НЕ СЪДЪРЖА ГЛУТЕН И ВЛАГА ВСИЧКИ ОСНОВНИ АМИНО КИСЕЛИНИ.
The Елда на Nuts4Fitness е хранителна добавка с протеини с висока биологична стойност и високо съдържание на фибри, която ще бъде подходяща за тези, които следват здравословна диета и искат да се грижат за своята линия
Той има протеин с висока биологична стойност, тоест протеин с достатъчно количество незаменими аминокиселини. Елдата е особено богата на аминокиселината лизин, която е оскъдна в други зърнени култури.
Добри въглехидрати, Бавно абсорбираните захариди (присъстващи главно в бобови растения, зърнени култури и всякакви зеленчуци) постепенно се усвояват и регулират от организма и са най-ефективният източник на енергия.
Освен това елда има някои много важни витамини, минерали и незаменими мастни киселини. The елда Това е единствената зърнена култура, която съдържа витамин Р, необходим за здравето на сърцето и сърдечно-съдовата система. Също така витамин Е, холин, витамини от група В и линолова киселина (Омега 6). По отношение на минералите се откроява съдържанието му на калций, сяра, цинк, магнезий, фосфор и калий.
- Подходящ за целиакия: Не съдържа глутен .
- Здраве на сърцето и артериите: Благодарение на своите незаменими мастни киселини (омега 6) и витамин Р, елда Това е препоръчителна храна в диетата за здравето на сърцето и артериите. Също така при хипертония, разширени вени, флебит и др.
- Черво: Както всички зърнени култури, поради високото си съдържание на фибри, елда Препоръчва се при запек и за поддържане на чревната флора в добро състояние.
- Затлъстяване: В допълнение, неговият специфичен тип фибри се препоръчва да засити в случай на затлъстяване.
- Холестерол: Също така поради този вид ненаситени мазнини, елда помага за регулиране на нивата на холестерола и триглицеридите.
- Диабет: The елда е една от най-препоръчваните зърнени култури за контрол на диабета и регулиране нивата на кръвната захар.
- Настроение: Благодарение на богатството си на въглехидрати, витамини от група В, магнезий и лизин, тази зърнена култура се препоръчва в случай на депресия, тревожност или генерализирана умора.
- Ян храна: The елда Счита се в макробиотичната кухня като най-ян зърнената култура (топлина, сила, движение), което я прави идеална в случай на разстройства на ин (слаби, уморени, студени и др.).
Салати: През лятото един добър начин за ядене на зърнени и бобови култури е в салатата. Елдата върви добре с всеки суров зеленчук в салата (броколи, домати, маруля, тиквички и др.).
Яхния: От друга страна, през зимата можем да приемаме елда под формата на яхния. За целта първо сгответе леща и след това, 20 минути преди да я извадите, добавете малко зеленчуци, картофи и елда.
Пюрета и кремове: И през зимата (пюре), и през лятото (студена сметана) можете да приготвите някои бобови растения, някои зеленчуци, които имате под ръка и елда. Например можете да направите богато пюре със захар, елда и зеле.