навици

Затлъстяването е резултат от взаимодействието между генетични, психологически, екологични и социално-икономически фактори. Затлъстяването в детска възраст, особено през второто десетилетие от живота, може да бъде определящ фактор за затлъстяването в зряла възраст и има неблагоприятни последици и рискове за здравето, които включват както физически, така и психосоциални проблеми.

Индекс

Сред физическите проблеми е свързан с повишен сърдечно-съдов риск, захарен диабет тип 2, високо кръвно налягане и ортопедични разстройства като плоскостъпие. Някои от психосоциалните разстройства са ниска самооценка, отрицателен образ на тялото, депресия, стигматизация, негативни стереотипи, маргинализация и изолация.


Как да разбера дали детето ми е със затлъстяване?

Предложени са различни методи за оценка на затлъстяването в детска възраст, но оценката на затлъстяването от индекса на телесна маса (ИТМ) е добре приета, която отчита теглото и ръста на човека, като се вземат предвид точната възраст и пол.

Не можете да пропуснете .

Влияе ли околната среда върху здравето на децата?

Всяка година над три милиона деца на възраст под пет години умират от причини и условия, свързани с околната среда. Индустриализацията, нарастването на градското население, изменението на климата, все по-широкото използване на химикали и деградацията на околната среда излагат децата на рискове, които преди няколко поколения дори не можеха да си представим

И също:

ИТМ се изчислява чрез разделяне на телесното тегло в килограми на височината в метри на квадрат (kg/(височина m) 2): ако стойността, получена от това разделение варира между 25 и 30, се счита, че има наднормено тегло. Фактор, по-голям от 30, се счита за затлъстяване.

Фактори на околната среда и хранителни навици

Изследвания, които са изследвали въздействието на хранителните навици на родителите върху риска от затлъстяване при деца, са потвърдили съществуването на подобен начин на живот между родителите и децата. Хранителните предпочитания при децата се придобиват предимно и се научават, тъй като те свикват с ароматите и препаратите, които обикновено консумират вкъщи и които виждат, че родителите им консумират. Ето защо е толкова важно да се разглежда ролята на родителите като модели за подражание, които децата имитират.

Прието е, че фактори на околната среда допринасят значително за затлъстяването при деца. Едно от тях е възприятието на майката за хранителния статус на детето си. Всяка трета майка не класифицира детето с наднормено тегло като такова; ако малкото дете го има, помислете, че малкото дете ще се възстанови спонтанно от него.

Много е важно да насърчавате хранителни навици подходящ. Родителите предават изрично или като пример собствените си хранителни навици. Например, ако децата се хранят, докато гледат телевизия, това е така, защото родителите им го правят. Някои видове храни не трябва да се класифицират като наказание или награда. Друг голям проблем е времето, необходимо за пристигане на работа или училище от вкъщи, което води до бързо приготвяне или понякога пропускане на ястия, като закуска. Не забравяйте, че всяко хранене е много важно за регулиране на телесното тегло и за формирането на добри хранителни навици. Промените от едно домакинство в друго могат да бъдат източник на хранителни конфликти. В много случаи децата се хранят с баба и дядо и след това имат различни хранителни навици, отколкото у дома.

Какво мога да направя, за да предотвратя затлъстяването на детето си?

Много е важно да се хранят правилно децата от раждането и през първите години от живота, тъй като по това време детето започва да идентифицира вкусовете, да научава за храната и нейните текстури.

Трябва да се помни, че храненето е навик, затова трябва да се адаптира към семейния график и меню, което благоприятства социализацията и ученето. През първите две години от живота хранителните навици се генерират у децата от това как, кога, къде и с кого се хранят.

Много е важно да се установят правила за хранене, като фиксирани часове за хранене, мястото за консумация на храна, да се посочи какво поведение да има на масата, да се насърчи правилното дъвчене и да се отбележи времето за консумация на храна. Не забравяйте, че храненето е навик, който се придобива в семейството.

Що се отнася до лечението на затлъстелия пациент, то трябва да бъде мултидисциплинарно и трябва да участват общопрактикуващият лекар, ендокринолог, педиатър, диетолог и психолог.

Може да ви заинтересува:

Много родители се чудят "как да изчисля ръста на детето си?". Като ориентир може да се изчисли крайната височина, като се вземе предвид ръста на родителите. Но ако се желае по-точен резултат, е необходимо да се извършат редица изследвания, предписани от лекар като рентгенови лъчи, хормонален анализ и т.н.

Дра Арасели Арелано Планкарт. Доктор на науките със специалност по биохимия от Департамента по биохимия на Центъра за научни изследвания и напреднали изследвания на IPN.