детско

Споделяне на детското затлъстяване: как да се изчисли ИТМ на децата (и да се оцени в таблиците)

Абонирайте се за бебета и други

Вчера говорихме за детското затлъстяване и как високият ИТМ може да накара децата да живеят с 2-10 години по-кратко. Когато се говори за ИТМ, обикновено се предлагат референтни стойности за възрастни ИТМ на децата се оценява по различен начин и ИТМ от 20, което е изключително тегло при възрастен, може да показва значително затлъстяване при малко дете.

Поради тази причина е важно да знаем как да изчислим индекса на телесна маса и след като получим данните, да знаем как да ги интерпретираме в таблиците, които СЗО предлага на своя уебсайт.

След това ще ви обясним как да го направите, за да можете да видите в какъв ИТМ са вашите деца и вие преценявате дали те са с нормално тегло, наднормено тегло, затлъстяване или са с поднормено тегло.

Как да се изчисли ИТМ на децата

ИТМ на децата се изчислява по същия начин, както при възрастните, като се прилага проста формула, при която теглото на дете в Kg се разделя на квадратен ръст в метри.

Например, ако имаме 2-годишно момче, което тежи 14 340 кг и измерва 82 см, неговият ИТМ ще бъде 21. Формулата за получаването му ще бъде следната: 14 340 кг/(0,82 м х 0,82 м).

Априори, ИТМ от 21 звучи като дете с нормално тегло (поне при възрастните е така), обаче Това двегодишно дете има значително затлъстяване и затова трябва да знаем какви стойности са нормални за всяко дете.

Оценка на ИТМ на нашето дете в таблиците на СЗО

СЗО предлага на своя уебсайт, в допълнение към таблиците с модели на растеж, таблици с ИТМ (на английски BMI) за деца до 5 години.

След като имаме стойността (ИТМ) на нашето дете, трябва да изберем съответната таблица според пола:

BMI маса за деца от 0 до 5 години (кликнете тук, за да го увеличите):

BMI маса за момичета от 0 до 5 години (кликнете тук, за да го увеличите):

След като го имаме пред себе си, ние позиционираме сина си според възрастта му и според неговия ИТМ (ИТМ). Точката в таблицата, в която се появява нашето дете, ще бъде част от един от процентилите (между 3 и 97) или ще бъде отгоре или отдолу.

Според нашия пример, 2-годишното момче с ИТМ 21 е извън масата в горната част (и много), както ще видите по-долу:

Какво означават процентили при оценка на ИТМ?

След като разберем какъв е персентил на детето ни, ще разгледаме какво означава този перцентил:

  • Под 3: момче или момиче с поднормено тегло.
  • Между 3 и 85: момче или момиче с нормално тегло.
  • Между 85 и 97: дете с наднормено тегло.
  • Над 97: момче или момиче със затлъстяване.

От това следва, че всичко, което не е между 3-ия и 85-ия процентил, трябва да бъде оценено от педиатър, да се действа съответно, ако е необходимо, като се предоставят насоки за хранене и образователни съвети, които помагат за постигане на здравословни навици, които влияят върху теглото (при повечето хора здравословните навици причиняват нормално тегло).

Споделяне на детското затлъстяване: как да се изчисли ИТМ на децата (и да се оцени в таблиците)