здраве

Д-р Александър О. Круъм ни дава някои точки, за да знаем и да предотвратим затлъстяването при деца

Диагнозата затлъстяване, както при деца, така и при възрастни, не изисква специални лабораторни изследвания, достатъчно е да се види индивида и да има лента и везна. Експертите използват шублери (устройства, които измерват дебелината на телесните мазнини) или, когато е налично, специално оборудване, което извършва анализ на телесния състав, с който не само оценяваме теглото, но и пропорциите и разпределението на мазнините, мускулите, водата и костите.

Имаме лабораторни изследвания, които показват защо или последиците от затлъстяването; от обикновен глюкозен тест, който показва преддиабет или диабет или промени в липидите (холестерол с неговите фракции и триглицериди), до възпалителни маркери или други по-сложни такива като адипонектин, който показва имунологична активност и зависи от вида на затлъстяването.

Структурата на тялото е очевидна от раждането и първите месеци от живота. В зависимост от теглото на бебето е възможно да се направят изводи за бъдещи рискове. При първите следродилни консултации педиатърът ще види дали мъникът има изменение на теглото или не и дали ще трябва да направи по-подробна и задълбочена оценка, за да определи дали това представлява проблем или не.

Юношеството е друг ключов момент в живота, тъй като хормоналните промени могат да допринесат за значителни диспропорции в телесното тегло. По-късно няма друг специфичен етап, тъй като потенциалът за наднормено тегло съществува за всички хора.

Каква е диетата, която детето трябва да има според възрастта си?

Разбира се, не е същото да се говори за новородено като за друг етап от живота, но след като започне официалното хранене, то е същото, независимо от възрастта на човека. Става въпрос за здравословно хранене, базирано на пресни, натурални и разнообразни храни. В допълнение към социокултурните различия ще има специални изисквания за пола, калориите (за ежедневни дейности) и структурата на тялото.

Нека потърсим пресни, непреработени храни, които не изискват етикет на храна, за да обяснят тяхното съдържание. Ключът към сорта е цветът, който представлява съдържанието на поредица от химични елементи, известни като фитонутриенти, които регулират много химични реакции в организма.

Кога детето се смята за затлъстяло?

Основната мярка за оценка на затлъстяването е същата при децата, както при възрастните, това е индексът на телесна маса. Това е просто съотношение на теглото към височината. Това обаче не е точно измерване, тъй като не определя дали наддаването на тегло зависи от мускулите или мазнините; същото се наблюдава високо при мускулести хора с малко телесни мазнини, както при тези с много мазнини и малко мускули. Въпреки това ограничение, той често се използва за статистически цели поради лесното му изчисляване.

При децата този индекс на телесна маса се класифицира като наднормено тегло, когато е между 85-ия и 94-ия персентил и като затлъстяване, когато е по-голям от 95-ия персентил.

Освен това педиатърът трябва да прецени дали има фамилна анамнеза за затлъстяване или нарушения, свързани с него, като диабет. Обмислете също хранителни навици, физическа активност и други здравословни проблеми, които могат да съществуват едновременно. Психосоциалната история също е важна, тъй като нарушенията на съня, депресията, тъгата или чувството на изолация или отдръпване могат да бъдат причина или последица от наднорменото тегло.

Що се отнася до социалното влияние, винаги имайте предвид „тормоз“ или тормоз. Много деца с наднормено тегло или затлъстяване са жертви на това поведение и това се отразява на емоционалните им модели.

Какви заболявания може да развие дете със затлъстяване?

За разлика от това, което се смяташе досега, че затлъстяването ще генерира хронични дегенеративни заболявания само при възрастни, ние виждаме появата на тези проблеми във все по-ранна възраст. Класификацията на диабет тип 1 като младежки и тип 2 като възрастен вече не съществува; Вече сме виждали диабет тип 2 от първото десетилетие на живота. Ясно е, че условията не се различават между деца и възрастни, диабетът може да се появи в двата края на живота, по-голяма склонност към сърдечно-съдови заболявания, депресия и други емоционални дисбаланси, високо кръвно налягане, предразположение към артрит и възпалителна активност (което е причината и е свързана с различни хронични дегенеративни проблеми).

Препоръки за поддържане на идеалното тегло и здравословен живот

Първо, да познаваш индивида перфектно, със съзнанието, че затлъстяването не зависи само от консумацията на храна и физическата активност, защото има затлъстели хора, въпреки че се хранят много добре и спортуват редовно. Задачата на лекаря е да идентифицира основните проблеми, отговорни за метаболитния дисбаланс.

Преди предполагахме, че теглото е следствие от просто уравнение на добавяне и изваждане на калории, където мастната тъкан функционира като пасивен склад за натрупване на енергия. Най-новите проучвания показват, че телесните мазнини са много активни и са свързани с други органи и системи, особено с имунната система. Инсулинът е основният активатор на мастната тъкан, който от своя страна се влияе от хормоните на щитовидната жлеза, храносмилателната система, включително нейния микробиом, токсичността, вида на консумираната храна и т.н. Следователно има много ситуации, които допринасят за появата или не на затлъстяването. Функционалната медицина извършва тази цялостна оценка, като взема предвид взаимовръзката между всички биологични системи и определя стратегии за лечение извън правилната програма за хранене и упражнения.

Детето зависи от възрастните и все още няма свобода при вземане на решения. Родителите са длъжни да бъдат модели за подражание и това започва у дома чрез прилагане на добри хранителни навици и практикуване на упражнения всеки ден, ние трябва да сме пример за здраве за цялото семейство. Трябва да бъдем много внимателни към поведението и емоционалните колебания на нашите деца, преди възможността наднорменото тегло или затлъстяването да им причинява насилие или тормоз.

Нека не минимизираме този проблем, дебелото дете е болно дете, така че при първите признаци или съмнения трябва да заведем децата си при лекар, обучен по темата. Твърди в принципите на функционалната медицина, акцентът трябва да бъде върху превенцията и очакванията за създаване на здраве.