The затлъстяването е една от епидемиите на новия век както на ниво възрастен, така и на ниво дете. Все повече деца са с наднормено тегло и този проблем започва да бъде опасен не само на индивидуално ниво, но и на глобално ниво, както обяснихме преди малко в статията Детско затлъстяване: по-важно, отколкото смятаме.

затлъстяване

Много родители не знаят за риска от затлъстяване за здравето и всъщност много родители дори не осъзнават, че децата им наистина са с наднормено тегло.

Казаното, че „вашето дете трябва да води здравословен живот“, не винаги е добра техника за мотивиране на родителите. Понякога трябва да прибегнете до по-негативната страна на поведението, за да постигнете промяна и следователно може да бъде законно и логично да предложите груби цифри за това какво затлъстяването може да направи с нашите деца: Знаете ли, че детето ви ще живее четири години по-малко поради затлъстяване?

По-кратка продължителност на живота

Преглед на 57 проучвания с обща извадка от почти 900 000 души, публикуван от списание Lancet през 2009 г., показва, че хората с най-добра продължителност на живота са тези с ИТМ между 20 и 25 (което в единици се изразява като kg/m2 ).

На всеки 5 Kg/m2 повече увеличава общата смъртност с 30% и с висок процент също шансовете да страдате от заболявания като диабет, инсулт, сърдечни заболявания и др.

Това означава, че в допълнение към намаляването на продължителността на живота (броя на годините), затлъстяването понижава качеството на живот (Освен че живеят по-малко, последните няколко години са и по-лоши).

Да го изразя в цифри, хората с ИТМ между 30 и 35 имат намалена преживяемост за две до четири години. Ако човек е по-затлъстял, с цифри между 40 и 45 кг/м2, оцеляването му се намалява с между осем и десет години, тогава неговите ефекти са сравними с тези на тютюнопушенето.

Но ИТМ на децата не се изчислява по същия начин

Вярно е, говорим за ценности за възрастни. Утре, в нов запис, ще можете да видите как се изчислява ИТМ на децата и какви са стойностите, от които трябва да започнем да се тревожим, спазвайки таблиците на СЗО.

А майките нямат представа за наднормено тегло или затлъстяване

В друго проучване, проведено в Мексико през 2010 г., са оценени 525 момчета и момичета на възраст между 3 и 9 години, като се контролира теглото им и се вижда какво е възприятието на майките. От всички деца 357 са с нормално тегло и 64% от майките са възприели, че децата им са с нормално тегло. 72 деца са с наднормено тегло и само 29% от майките вярват, че децата им са с наднормено тегло, а от 90 деца със затлъстяване само 52% от майките са възприели, че децата им със сигурност са затлъстели.

Тези цифри показват, че проблемът с наднорменото тегло и затлъстяването страда не само от децата, но и от тях също и техните бащи и майки, които дори не са в състояние да осъзнаят, че децата им са с наднормено тегло. Както е очевидно, ако вече е трудно да се мотивират и обучат майките с пълни деца да предлагат здравословна храна на децата си и да се опитат да възпитат здравословни навици като спорт и активна игра, представете си колко трудна може да бъде тази задача, ако майките нямат схващане, че децата им имат потенциален здравословен проблем.

Осемгодишни деца, приемащи лекарства за холестерол

Детското затлъстяване е установено в Съединените щати в продължение на много повече години, отколкото у нас и поради тази причина възможните решения пристигат по-рано там, отколкото тук.

Преди три години алармата се включи в света на здравеопазването, когато AAP (Американска академия по педиатрия) препоръчва се на някои деца, на възраст от осем години, лекарства за понижаване на холестерола и предотвратяване на инфаркти. Говоря за така наречените статини (много от вас ще знаят от възрастните си роднини, или не толкова, например симвастатин или аторвастатин).

Тази препоръка породи противоречия, тъй като те са лекарства, чиято безопасност при деца все още не е доказана, но притеснението на всички специалисти беше често срещано, когато се чудеха какво могат да направят с дете, чиито нива на холестерол са подобни на тези на затлъстял човек на 65 години.

Завършеност

Не, детето ви не е красиво, ако на 3 години тежи с една трета повече, отколкото би трябвало да тежи за ръста си. Те ще имат кръгло, розово лице, да, но вероятно са с индекс на телесна маса, който показва, че детето ви е с наднормено тегло или затлъстяване. Трябва да започнем да променяме уравнението закръглено дете = здраво дете наведнъж, защото здравото дете обикновено е слабо в очите на нашите възрастни.

Важно е да се има предвид, че това, което децата получават, когато са малки (а сега не говоря и на емоционално ниво) има доста важно влияние върху възрастния, който ще бъде утре. Неподходящи навици, нездравословно хранене и също толкова опасен пример за вашето здраве (когато родителите са с наднормено тегло, шансовете да имат затлъстели деца са много по-големи) те могат да направят, както обсъждахме, поколението, следващо нашето, да живее по-малко години от своите родители.