съвета

Споделете девет основни съвета за грижа за здравето на краката на вашето бебе

Склонни сме да се тревожим за зъбите, очите, ушите и храната на нашите деца. Научаваме ги да се мият, да се хранят и да се държат, но дали се грижим както трябва за краката им?

Все още развиващите се крака на бебетата трябва да поддържат тежестта на цялото тяло през целия си живот. Да им се обръща редовно внимание и редовни грижи е от съществено значение за предотвратяване на проблеми в живота на възрастните. Даваме ви девет основни съвета, за които да се грижите здравето на краката на вашето бебе.

Значението на здравите крака

Човешкото стъпало е изключително сложно. Състои се от 26 костилки, 19 мускула и безброй малки стави, които му позволяват да има подвижност, стабилност и баланс. Здравето на краката започва от детството.

Краката на бебетата са меки и хрущялни

През първите години от живота, стъпалото е в непрекъсната формация. Краката на бебетата са меки и хрущялни, което ги прави лесно моделируеми.

Ето защо е от съществено значение да наблюдаваме постуралните навици, малките заболявания и вида обувки на нашите бебета, тъй като пренебрегването здравето на детските крачета малките могат да причинят аномалии в краката и проблеми в други части на тялото, като краката и гърба.

Упражнявайте краката си от креватчето

Краката не се упражняват само с ходене. Всъщност ние можем да помогнем на нашите деца упражнявайте краката си от раждането. Например: ако разкрием краката на бебето, когато е в легнало положение, бебето ще може да рита, да играе с краката си и да прави движения, които подготвят стъпалото да носи по-късно тежест. Това инстинктивно обучение им помага да укрепят мускулите, тъканите и костите на краката и стъпалата.

Можем да помогнем на децата си да упражняват краката си от раждането

Също толкова важно е да сменяте позицията на бебето няколко пъти на ден. Прекалено дълго лежане в една и съща позиция може да постави прекалено много стрес на краката и краката ви.

Можем да се възползваме от всяка смяна на памперса, за да масажираме краката ви и да ви помогнем практикувайте педалите полагайки го по гръб.

Трябва също така да проверим дали на всеки етап от растежа си чорапи, пижами, крака или обувки те не са твърде справедливи, не стискайте пръстите си и не ви пречи да ги разтегнете. Бебето трябва да има пълна свобода на движение по всяко време.

След три или четири месеца можем подтиквайте ги да пълзят като ги полагаме на одеяло на пода за известно време всеки ден, с лице надолу и докосваме ходилата на краката им с ръце.

Хигиената на малките ви крачета

За да поддържаме правилната хигиена в краката на децата, ние трябва мийте краката й два до три пъти седмично (минимум) за пет минути с топла вода и сапун с неутрално pH. Що се отнася до изсушаването им, трябва да го направим добре: внимателно потупване и без да оставяме мокри места между пръстите си. Нито трябва да забравим да ги хидратираме със сметана или масло в края на банята. По този начин ще предотвратим изсъхването на крака, причинявайки пукнатини и люспи.

Трябва да измиваме краката на детето в продължение на пет минути поне два пъти седмично

И накрая, ние ще заемем внимание към ноктите ви. Нокътната плочка трябва да излиза на един или два милиметра пред пръста, за да я предпази. В случай, че е необходимо рязане, никога няма да закръгляме ъглите.

За избягвайте прекомерно изпотяване, Ще сложим чорапи от естествени влакна (памук, прежда или вълна). Никога не трябва да прилагаме талк на прах или продукти, които спират изпотяването или блокират изхода му. Поддържането на детските обувки в добро състояние също е от съществено значение за хигиената и здравето на краката им.

Никога не го насилвайте да ходи

Обхождането е важна фаза в тяхното развитие и играе основна роля. Преди да направи първите стъпки, бебето преминава през различни подготвителни етапи: пълзене, пълзене, търсене на опора за изправяне и т.н. По време на този етап трябва да се опитаме да стимулираме пълзенето, но без да се вманиачаваме. Много деца прескачат тази фаза и започват да ходят направо.

Не се опитвайте да го „научите“ да се изправя и да ходи придържайки го за подмишниците, защото ще го принудите да изпълни упражнение, за което още не е готов. Всички бебета се раждат готови да започнат да ходят сами, когато развитието им позволява. Всяко дете е различен свят и ние трябва да уважаваме собствения ритъм на нашите деца и да се доверяваме на техните способности и естествен инстинкт. Първите стъпки обикновено се случват между 10 и 18 месеца. Но дори и да го правят след тази възраст, това не означава непременно, че нещо не е наред.

Не се опитвайте да го „научите“ да се изправя и да ходи

За да се грижите за здравето на краката на вашето бебе през тези месеци, най-доброто, което можете да направите, е не позволявайте на краката ви да заемат неправилни позиции или принудително, когато седите или се движите по пода.

Когато започне да ходи по собствено желание, това стимулира краката му, като му позволява да ходи безопасно по различни повърхности: под на къщата, постелка за игра, пясък на плажа или трева в парка. По този начин мъничето ще изпита различни усещания и текстури, които ще му позволят да укрепят глезените и стъпалата на краката си.

Най-подходящата обувка на всеки етап

Има вид обувки, подходящи за всеки етап от развитието на нашите най-малки. По време на лактационния етап, не трябва да ги обличаме, докато не ходят. По този начин ние гарантираме, че краката ви имат пълна свобода на движение. Най-доброто нещо, което трябва да направите по това време, е да носите меки памучни или вълнени чорапи или обувки или неструктурирани (безформени) обувки с мека, пухкава, гъвкава кожа и без подметка.

В пълзящата и междинната фаза, в която те започват да се изправят и да стоят, обувките трябва да имат мека армировка в пръста, за да се избегнат наранявания на пръстите и ноктите в резултат на непрекъснатото влачене и триене със земята. Подходящи са също обувки преди хазарт или адаптация.

За първите ви стъпки обувката трябва да бъде от кожа, дишаща и гъвкава. С мека, неплъзгаща се подметка, без странични щракания, които могат да се вкопаят в крака на детето, ако седне на пода с тях.

Краката на бебето трябва да имат пълна свобода на движение

Вашият дизайн трябва да бъде достатъчно широк, за да позволи пълна свобода на движение до пръстите и ниско изрязване, за да позволи движение на глезена.

От 12 месеца нататък обувките трябва да предпазват и поддържат стъпалото. В същото време трябва да ви позволи правилна походка. Най-добре е да изберете детски обувки с широка форма, така че да не притискат пръстите, с гъвкава подметка, която не се плъзга, не много твърда опора, пета по-малка от два сантиметра и изработена от дишащ и естествен материал (памук, платно или кожа). Обувките Chicco Infant са специално създадени за деца от 12 месеца. Това е удобна, гъвкава и лека обувка, която благоприятства изпотяването и деликатно стимулира стъпалото.

Никога не трябва да носим „наследени“ или заети обувки тъй като обувките втора употреба могат да се деформират поради неправилни пози и могат да принудят крачето на нашето мъниче и да предадат дефектите на предишния си собственик.

Две двойки по-добре от една

Препоръчително е мъничето да има поне два чифта обувки на всеки етап предотвратява натрупването на пот вътре. Всички крака се потят, краката на бебетата също. Това е естествен физиологичен акт: краката имат повече потни жлези от която и да е друга част на тялото (приблизително 500 на квадратен сантиметър).

Препоръчително е мъничето да има два чифта обувки, за да предотврати натрупването на пот вътре

Използването на влажни обувки може да причини мацерация на кожата и поява на микоза. За да се избегне това, не е достатъчно само обувките да са изработени от естествени материали, които улесняват изпотяването.

Въпреки това е нормално те да се изпотят, когато детето ги премахне, тъй като кожата или тъканите вътре абсорбират потта от крака. Ето защо е препоръчително да премахнете стелката и да оставите обувката да изсъхне далеч от източници на топлина, докато под ръка имаме друга също толкова подходяща, суха и достъпна двойка.

Контролирайте техния растеж

Много е важно периодично да контролираме растежа на краката на нашите малки. Значи можем сменете обувките си в точното време. Колкото по-малки са те, толкова по-бързо растат краката им. Наблюдаването на растежа ви е важно, така че обувките, които използвате, винаги да са с правилния размер.

Обувките трябва свободно да покриват краката на бебето. Прекаленото изстискване ограничава движението и може да забави нормалното развитие на детското стъпало. Ако, от друга страна, те са твърде големи, те ще възпрепятстват движенията ви и може да придобиете нездравословни пози и навици.

Сменете обувките с по-голям размер веднага щом е необходимо

Правилният размер Той позволява на крака да се движи свободно. За това винаги трябва да пробваме обувките с чорапите и в края на деня (когато стъпалото достигне максималната си ширина). Когато се съмнявате, най-добре е да премахнете шаблона и да проверите размера с него.

Бебетата и малките деца се развиват постоянно и размерите на обувките и чорапите може да се наложи да се променят на всеки няколко месеца. От съществено значение е обувката да оставя място за крака да расте. Неподходящите обувки могат да причинят щети или да влошат съществуващите условия. Сменете обувките си веднага щом е необходимо от други с по-голям размер.

Наблюдение: ключът към откриването на аномалии

Разглеждането на позицията и симетричната форма на краката и ходилата на бебето дори от новородено е ключ за откриване на възможни проблеми. Въпреки че повечето от неправилните позиции на този етап се дължат на адаптацията на пространството на матката навън и те се коригират, трябва да се наблюдава развитието и скоростта на растеж на краката.

След като започнете да ходите, ще наблюдаваме начина му на стъпване при ходене и структурата и положението на краката, коленете, глезена и стъпалото. Трябва също така да обърнем внимание дали той тича, скача, обръща се, изкачва се, слиза, рита и върти педали с лекота, както другите деца на неговата възраст. По този начин можем да открием и лекуваме възможни функционални промени на стъпалата във времето и бъдещите им последици върху други части на тялото (колене, ханш, гръбначен стълб и др.).

Наблюдението как ходите ще ни помогне да открием възможните проблеми навреме

Наблюдаването на начина, по който детето ходи и позите, които заема, когато седи, ще ни помогне открийте възможни проблеми по-рано, като плоски крака. Дете с проблеми с краката ще ходи странно и е вероятно да приеме лоша стойка като цяло.

Също толкова важно е да наблюдавате износването на обувките си. Ако детето носи обувката повече в която и да е област на подметката или петата, това може да е индикация, че стъпва криво. В случай на съмнение или тревога, винаги трябва да се консултираме с ортопед възможно най-скоро. Удобно е да научите децата да поставят петите си прави, когато ходят. Ако го направят погрешно, това ще се отрази на цялото тяло и неговия баланс. Трябва да обърнем специално внимание, ако детето се оплаква от постоянна болка в гръбначния стълб, коленете и стъпалата, и го заведете на лекар.

Лекувайте всяко състояние възможно най-скоро

Рани, гъбички или папиломи могат да накарат детето да поддържа лошо крака за известно време и да приеме лоша стойка по-късно. За да избегнем тези заболявания, трябва да наблюдаваме ежедневно появата на краката от малкото.

A въплътен нокът Той може да се вкопае в плът и да причини болка при стъпване или ходене, възпаление и дори инфекция. Това се предотвратява чрез изрязване на ноктите прави, не извити и избягване на потта на краката, която омекотява кожата. Също така носете подходящи обувки, които не прищипват пръстите. Ако това се случи по същия начин, можем да коригираме проблема, като коригираме изрязването на нокътя и приложим заздравяване, подходящо за възрастта му.

Условията карат детето да лошо поддържа крака и да приема лоша стойка при ходене

The гъби (микоза) причиняват изпотяване, лоша миризма, сърбеж и лющене на кожата. След като се появят гъбичките, трябва да отидете на специалист.

За да ги предотвратим, трябва да поддържаме ежедневна хигиена на стъпалото и цялостно изсушаване. Не е удобно да оставяте мъника да ходи бос в обществени басейни и трябва да избягваме размяната на кърпи с него. Кожените обувки, в сравнение с гумените, също предотвратяват появата му.

The папиломи Те са вид брадавици, които се появяват на стъпалото на крака, причинени от заразен и самозаразен вирус. Понякога е много болезнено и походката на детето може да варира. Също така трябва да отидете на лекар в случай на поява. Той се елиминира с продукти, които се прилагат върху брадавицата, за да се елиминират, и се предотвратява със същите мерки, препоръчани за гъбички.

И накрая, трябва да научим децата да практикуват ежедневна хигиена, за да се предпазят от тях кракът на атлет. След като инфекцията е заразена, не трябва да се опитваме с каквото и да е лечение, за да я премахнем без предварителния съвет на професионалист.

Боси, колкото по-дълго, толкова по-добре

Дори ако нашето мъниче вече ходи, трябва да продължим да гарантираме, че често ходи бос у дома, по пясъка на плажа или в тревата, защото всичко това спомага за образуването на свода върху стъпалата. Краката на бебетата са плоски и в първия си етап те са проектирани да работят боси.

Препоръчително е да продължат да ходят боси възможно най-дълго

Ходенето на бос крак има множество ползи за здравето на краката. Това е полезно за бъбреците и за кръвообращението; отпуска и избягва стреса; елиминира токсините и помага на краката да не задържат течности. Освен това стимулира определени органи, свързани с нервните окончания на стъпалата.

За всичко това е силно препоръчително децата да продължат да ходят боси възможно най-дълго, въпреки че са започнали да ходят. Също така през зимата, дори и да ходят боси вкъщи, няма да настинат.

Краката са основата, която поддържа целия скелет на нашите бебета. Балансът, доброто движение и здравето на гърба на нашите деца зависят от тях. Ето защо те изискват грижи и внимание от наша страна. Също така е удобно да го водите веднъж годишно при подиатрия и винаги, когато има нужда от него. С всички тези стимули, грижи и предпазни мерки, вашето мъниче със сигурност ще ходи щастливо и безопасно.