Хора с диабет тип 2 са изложени на по-голям риск от хипертония, въпреки че и двете патологии могат да бъдат предотвратени и дори подобрени, ако a диета с високо съдържание на фибри и ежедневни физически упражнения за отслабване.
Според проучване, представено по време на Близкия изток през 2019 г. на Американския колеж по кардиология (ACC), на X конгрес на Сърдечното общество на Обединените арабски емирства, проведен в Дубай, диета с високо съдържание на фибри би подобрила както диабет тип 2, като хипертония.
Препоръчителното количество диетични фибри ще бъде 40 грама на 2000 килокалории, нещо, което те помнят, което трябва да бъде придружено от редовни посещения при семейния лекар и/или диетолог. Изследването също така показва, че благодарение на този тип диета нивата на холестерола, сърдечно-съдовата честота, нивата на кръвното налягане и нивата на кръвната глюкоза могат да бъдат подобрени.
И накрая, изследователите подчертават значението на a диета с високо съдържание на фибри за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, свързани или не с диабет тип 2, в допълнение към ежедневните физически упражнения, които са закърпени за отслабване.
- FODMAP диета за лечение на синдром на раздразнените черва Lima Sento Sé Revista Española
- Средиземноморска диета и упражнения за контрол на високото кръвно налягане
- Отказът от сол не е достатъчен, това е идеалната диета за хипертония
- Диета при диабет и видове въглехидрати
- Диета, богата на млечни продукти, по-малък риск от диабет, хипертония и метаболитен синдром portada