Диабетът е метаболитно заболяване, известно още като захарно заболяване. Въпреки това, което подсказва името, диабетът не се причинява от твърде много захар. Вярно е, че диетата с високо съдържание на захар прави хората с наднормено тегло и затлъстяване по-податливи на развитие на диабет, но тук диабетът се причинява от проблем в метаболизма, а не от консумацията на самата захар. Въпреки че диабетът е физическо заболяване, нашата психика играе роля и тук. Стресът и други заболявания могат да влошат симптомите на заболяването.
Диабет: симптомите
Хората с диабет често страдат от необходимостта да пият много и да уринират много. Ако стойността на кръвната Ви захар е по-висока, това означава, че ще трябва да ходите до тоалетната по-често. Загубата на тегло също е типична за диабета, особено тип 1. Нормално е да не правите диети или да правите допълнителни упражнения, но въпреки това отслабвате. Това може да е индикация за диабет. Хората с диабет също често се чувстват уморени и слаби. Това е така, защото глюкозата в кръвта не се абсорбира добре от клетките, което води до чувство на умора и слабост. Това води до чувство на умора и слабост. Ако нивото на глюкозата в кръвта е високо, някой с диабет също може да изпита изтръпване. По-рядко срещаните симптоми на диабета са: намалено сексуално желание (при мъжете), косопад, проблеми с очите, ....
Диабет и стрес
Стресът няма нищо общо с развитието на диабет, но стресът може да влоши симптомите на диабета. Ако изпитвате прекомерен стрес, може да се почувствате уморени или изтощени, а ако вече се чувствате уморени от диабет, вашата умора ще бъде още по-изразена. Стресът също може да ви накара да ходите до тоалетната по-често. Ако вече се налага да ходите много до тоалетната заради диабета си, това само ще се влоши със стреса. Дори хората с хипервентилация често имат изтръпване в ръцете или краката. Докато току що четохте, диабетът може да причини и това. Ако добавите симптомите и на двете, това само се влошава.
Тъй като симптомите ви се влошават, често ще ставате по-стресирани, защото не знаете веднага откъде идват. Докато изпитвате повече стрес, симптомите ви ще се влошат и както виждате, това е порочен кръг, в който стресът поддържа и увеличава съществуващите симптоми на диабет.
Лечение на диабет
Диабетът не е специално разгледан в онлайн програмата за самопомощ Mijn Kwartier (My15Minutes), но е чудесна помощ за справяне със стреса. Като намалите нивото на стрес, тежестта на симптомите ви също може да намалее. Всеки ден ще получавате видеоклипове, въпроси и съвети, които можете да приложите лично, за да намалите нивото на стрес. Изследванията показват, че стресът намалява до 77% след един месец от следването на програмата.
Стресът при диабет? безплатен стрес тест
В допълнение към онлайн програмата за самопомощ, ние ви предлагаме и безплатен стрес тест, който ще ви информира повече за вашето лично ниво на стрес. След попълване на изпита ще получите обяснение на резултатите си и как ще изглеждат те след месец с онлайн програмата за самопомощ.
Хипервентилация? Измерете резултатите си от депресия, стрес, тревожност или изгаряне днес с нашия безплатен онлайн самотест!