Всички пациенти с диабет трябва да знаят някои аспекти по отношение на краката си, за да избегнат усложнения. Затлъстяването, заседналият живот, високото кръвно налягане, тютюнопушенето, промените в мазнините в кръвта (холестерол, триглицериди), липсата на хигиена, както и неподходящите обувки са рискови фактори за развитие на диабетно стъпало или влошаване на състоянието му.
Инструкции за пациента с диабет и неговото семейство за грижа за краката.
1. Инспектирайте ходилото всеки ден за наранявания като мехури, пукнатини, мазоли, възпалени области, гъбична инфекция, признаци на натиск на обувките, признаци на порязвания и натъртвания и отворени рани по кожата между пръстите.
Използвайте огледало, за да проверите стъпалото на крака и да избягвате ходене бос.
2. Мийте краката си ежедневно със сапун, топла вода и мека четка. Използване на видовете сапун в зависимост от случаите:
- Неутрален, с Ph между 6,5 и 7, на крака с кожа с непрекъсната повърхност.
- Киселини, с Ph не по-малко от 5, който, тъй като е по-антисептичен, ще бъде показан при мацерирана, напукана и сърбяща, сърбяща кожа. Те показват промени, които могат да се появят при инфекция. Недостатъкът им е, че изсъхват и следователно не могат да се използват непрекъснато.
- Овлажнители, Ph е неутрален и са съставени от овлажняващи вещества като ечемик, овес или глицерин, ланолин, витамин Е, кокосово масло, маслина. Те могат да се използват като сапун за баня при обичайната хигиена на краката.
- Скрабове и антисептици, като тези, които съдържат глина, която също има противовъзпалителна сила като сапуните от лайка.
- Като цяло избягвайте парфюмираните сапуни, за да избегнете алергични реакции.
3. Изсушете внимателно, особено между пръстите.
Може да се използва абсорбираща хартия. Не използвайте талк, талкът е добър абсорбент, но може да мацерира кожата, особено междупалтовите пространства.
Талкът, чийто състав съдържа борна киселина, не се препоръчва, защото дразни кожата на диабетиците.
4. След изсушаване на кожата нанесете гел или ланолинова основа или розов крем, за да предпазите кожата на краката от лющене и да предотвратите появата на язви.
5. Избягвайте екстремни температури, както топлина, така и студ.
Използване на част от тялото, която не е засегната от невропатия, за да се оцени температурата в банята или някой друг от семейството да извърши теста.
Може да се използва и термометър. Най-препоръчителната температура на водата е тази, която не е по-висока от 28 градуса, тъй като 37 градуса могат да предизвикат прекомерна вазодилатация, което води до усложнения като оток.
Може да бъде и със стайна температура за тропическите страни.
6. Ако краката ви са студени през нощта, носете чорапи, изработени от памук или вълна, за да запазите топлината на тялото.
7. Не кръстосвайте краката си в седнало положение.
В тази ситуация обикновеният перонеален нерв е особено склонен към въздействието на натиск върху главата на фибулата (костта на крака).
8. Не използвайте химически агенти за премахване на пъпки и царевица. Консултирайте се със специализиран специалист. За да намалите царевицата, можете да използвате пемза.
9. С крака на леглото, чаршафите и завивките трябва да са свободни, за да се намали натискът върху пръстите на краката и костните изпъкналости, петите и глезените. Не използвайте електрически одеяла или бутилки с топла вода.
10. Изрежете ноктите по права линия. Не правете извити срезове към жлебовете на ноктите. Не копайте под ъгъл или по бразди. Не използвайте ножици. Не използвайте ножове или бръсначи. Ако ноктите са твърде дебели, консултирайте се със специализиран специалист.
11. За да премахнете натрупването на тъкан от жлеба на ноктите, намокрете и изтъркайте с мека четка.
12. Ако меките тъкани около нокътя са наранени, потърсете професионална помощ.
13. Мозоли са признаци на високо налягане. Те се появяват около костни изпъкналости.
Обичайните методи за облекчаване на налягането са следните:
- Носете добре обути чорапи. Не носете закърпени чорапи. Избягвайте чорапи с шевове. Сменяйте чорапите ежедневно. Купете си качествени памучни или вълнени чорапи. Избягвайте ластиците и чорапите с ластик.
- Ежедневно проверявайте вътрешността на обувките си за пукнатини по дъното, бръчки в подплатата, слепване на материала, с който са изградени и дори натрупване на талк.
- Всеки път, когато отидете да обуете обувки, връщайте се към обувката, за да сте сигурни, че вътре не е попаднал чужд предмет.
- Избягвайте обувки с каишки, изрези или други отворени места, които могат да причинят мехури или зони на натиск.
18. Ходете поне 30 минути всеки ден.
19. Незабавно информирайте подиатрия, Вашия лекар или, в противен случай, най-близкия здравен екип за всяко нараняване или промяна в цвета на кожата.
Подобни публикации:
Автор: Рамон Мартинес Лопес.
Актуализирано: 8 ноември 2018 г.