Диабетът тип 2 може да бъде предотвратен чрез преминаване към диета с високо съдържание на фибри

Ново проучване от университета в Източна Финландия разкри, че висока концентрация на вещество, наречено индолепропионова киселина, което се произвежда от бактерии в червата, предпазва от диабет тип 2

диабетът

Индолепропионовата киселина се произвежда от чревни бактерии и нейното производство се подхранва от диета с високо съдържание на фибри, която включва ядки, зърнени храни и зърнени храни.

Според изследователите откритието предоставя допълнителна информация за ролята на чревните бактерии при разглеждане на диетата и метаболизма.

Изследването е проведено от експерти от Университета на Източна Финландия, заедно с голям брой партньори от финландския и шведския изследователски институти.

Проучването сравнява две групи участници във финландското проучване за профилактика на диабета, DPS.

В началото на проучването всички участници бяха с наднормено тегло и с нарушен глюкозен толеранс.

Изследователите са изследвали 200 участници с нарушен глюкозен толеранс, които или са имали диабет 2 през първите пет години, или диабет тип 2 след 15 години проследяване.

Основните разлики в метаболитните профили на тези, които са развили диабет 2 и тези, които не са, са концентрациите на индолепропионова киселина от типа.

Открита е висока концентрация на индолепропионова киселина в серума за защита срещу диабет.

Диета, богата на пълнозърнести продукти и диетични фибри, повишава концентрацията на индолепропионова киселина.

„Предишни проучвания също свързват чревните бактерии с риска от заболявания при хората с наднормено тегло

"Нашите открития предполагат, че индолепропионовата киселина може да бъде фактор за защитния ефект на диетата и чревните бактерии".

Експертите казват, че най-важните промени в начина на живот включват загуба на тегло, повече упражнения и диетични промени, за да се включат повече пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци.