ДИЕТА НА 4 ДНИ
Съобщение от скъпоценен камък 1981 »23 юни 2005 18:35
Ами аз се придържам тук към диета, която съм правила отдавна, която продължава 4 дни. Направих го, за да си натисна малко и да сваля 3 килограма, които не си върнах? доскоро, но не защото това е рикошетен ефект, а защото изобщо не се грижеше за мен.
Кажете ми какво мислите за диетата, в ** о виждате ли я и т.н. и ако някой го е направил, кажете ни за вашия опит, моля.
ДИЕТА НА 4 ДНИ
РЕЖИМ
В средата на сутринта и в средата на следобед обезмаслено кисело мляко
ЗАКУСКА: за четирите дни половин грейпфрут или сок от грейпфрут и едно кафе
ДЕН 1. ХРАНЕНЕ: салата от маруля и домат
Пържола на скара
Apple
ВЕЧЕРЯ. Сварен зелен фасул
две варени яйца
ДЕН 2. ХРАНЕНЕ: Салата от маруля
Пилешки или агнешки котлети на скара
чаша доматен сок
ВЕЧЕРЯ: Тиквички, карфиол и варен зелен фасул (какъвто е или пюриран)
ябълки или ябълково пюре
ДЕН 3: ХРАНЕНЕ: Салата от маруля или целина
Хамбургер на скара
Apple
ВЕЧЕРЯ: Доматена салата
Печено или скара пиле
сливи или сок от сини сливи
ДЕН 4. ХРАНА: Варен зелен фасул
Две бъркани яйца
чаша доматен сок
ВЕЧЕРЯ: Салата от маруля. Пържола на скара
Сок от ананас
А. Този режим продължава 4 дни и поради химични реакции в храната можете да отслабнете от 4,4 до 5,5 килограма.
б. Първият ден можете да свалите 1,5 до 2 килограма
° С. За да постигнете желаното тегло, можете да изпълнявате цикъла толкова пъти, колкото сметнете за необходимо: режим за четири дни и 7 дни почивка без режим. ВАЖНО
д. Всички порции са в естествен размер. Всички зеленчуци се използват със сол и лимонов сок или оцет
и. Алкохолните напитки са забранени
F. Никаква храна не трябва да се пропуска от диетата, тъй като тя е химически балансирана
ж. обяд и вечеря могат да бъдат разменени
з. Агнешки котлети могат да бъдат заменени с хамбургер или пиле на четвърт на скара
i. За да се постигне по-голяма полза от този режим, диетичните напитки не трябва да се приемат през 4-те дни от него.
Съобщение от скъпоценен камък 1981 »23 юни 2005 18:43
никой никога не е правил тази диета. дори не сте чували за нея.
Съобщение от житрая »23 юни 2005 18:50
Съобщение от Ноемита »23 юни 2005 18:51
Съобщение от CaRmEn23 »23 юни 2005 18:58
Съобщение от скъпоценен камък 1981 »23 юни 2005 г. 19:00
Направих го и не го върнах? след много време това, което се случва, е, че разбира се, след като спра да се грижа за мен, се случва това, което се случва.
Но разбира се, всеки човек е различен, например мога да отида до 6 следобед, без да ям, лошото е следобед, защото безпокойството може да ме докара. не всички тела са еднакви и това, което искам, е това, вашето мнение и опит.
Съобщение от nadine »23 юни 2005 19:16
Съобщение от промяна »23 юни 2005 19:53
Направих го, за да си дам първия тласък и загубих. 1800 кг, след това се опитах да се погрижа за диетата си, за да продължа да я губя и не си я върнах, но и не я загубих. още, докато започнах с този с точките и аз започнах? да загуби отново.
Re: 4 ДНЕВНА ДИЕТА
Съобщение от marianquiros »23 юни 2005 20:26
gema1981 написа: Е, тук се придържам към диета, която съм правила отдавна, която продължава 4 дни. Направих го, за да си натисна малко и да сваля 3 килограма, които не си върнах? доскоро, но не защото това е рикошетен ефект, а защото изобщо не се грижеше за мен.
Кажете ми какво мислите за диетата, в ** о виждате ли я и т.н. и ако някой го е направил, кажете ни за вашия опит, моля.
ДИЕТА НА 4 ДНИ
РЕЖИМ
В средата на сутринта и в средата на следобед обезмаслено кисело мляко
ЗАКУСКА: за четирите дни половин грейпфрут или сок от грейпфрут и едно кафе
ДЕН 1. ХРАНЕНЕ: салата от маруля и домат
Пържола на скара
Apple
ВЕЧЕРЯ. Сварен зелен фасул
две варени яйца
ДЕН 2. ХРАНЕНЕ: Салата от маруля
Пилешки или агнешки котлети на скара
чаша доматен сок
ВЕЧЕРЯ: Тиквички, карфиол и варен зелен фасул (какъвто е или пюриран)
ябълки или ябълково пюре
ДЕН 3: ХРАНЕНЕ: Салата от маруля или целина
Хамбургер на скара
Apple
ВЕЧЕРЯ: Доматена салата
Печено или скара пиле
сливи или сок от сини сливи
ДЕН 4. ХРАНА: Варен зелен фасул
Две бъркани яйца
чаша доматен сок
ВЕЧЕРЯ: Салата от маруля. Пържола на скара
Сок от ананас
А. Този режим продължава 4 дни и поради химични реакции в храната можете да отслабнете от 4,4 до 5,5 килограма.
б. Първият ден можете да свалите 1,5 до 2 килограма
° С. За да постигнете желаното тегло, можете да изпълнявате цикъла толкова пъти, колкото сметнете за необходимо: режим за четири дни и 7 дни почивка без режим. ВАЖНО
д. Всички порции са в естествен размер. Всички зеленчуци се използват със сол и лимонов сок или оцет
и. Алкохолните напитки са забранени
F. Никаква храна не трябва да се пропуска от диетата, тъй като тя е химически балансирана
ж. обяд и вечеря могат да бъдат разменени
з. Агнешки котлети могат да бъдат заменени с хамбургер или пиле на четвърт на скара
i. За да се постигне по-голяма полза от този режим, диетичните напитки не трябва да се приемат през 4-те дни от него.