За да бъдете красиви и привлекателни, не е нужно да сте гръцката богиня Афродита. Очарованието и красотата са доста достъпни за жените на земята. Но за това трябва да следите фигурата си и красотата на кожата си. Това може да помогне на упражненията и диетата.
Диетата Афродита е готова да помогне на жените не само да се отърват от наднорменото тегло, но и да подобри състоянието на кожата, косата и ноктите.
Тази диета има няколко възможности, но всички са предназначени да гарантират, че представителите на красивата половина на човечеството могат да отразяват красотата на богинята, родена от пяната на морето.
Диета на Афродита от Стоцкая
Избирайки диета, за да се отърве от наднорменото тегло, известната руска певица Анастасия Стотская е насочила вниманието си към един от вариантите на диетата на Афродита. Този хранителен вариант й помогна да отслабне с около 12 кг тегло. Певицата е доволна от резултата, но иска да продължи да се бори с излишните килограми и да продължи.
За тази диета певицата беше разказана по време на пътуванията си до Гърция. Обикаляйки гръцките острови и общувайки с местните жители, певицата научи, че има диета, чиято диета се състои само от два продукта: краставици и козе сирене. Тези храни трябва да се консумират в продължение на две седмици. Съставките на сиренето и краставицата поддържат тялото по време на борбата с излишните килограми. Минералите и витамините, открити в козето сирене и краставицата, укрепват състоянието на косата, ноктите и кожата, сърдечната и мускулно-скелетната система.
След две седмици диетата на Афродита с козе сирене постепенно се въвежда в зеленчуците и вареното месо.
Stotskaya препоръчва по време на диетата да се вслушва в тялото си. Ако на човек му се иска да яде повече или по-малко нормално, тогава диетата може да продължи. Честите световъртеж, слабост, неспособност за концентрация, шум в ушите показват, че двукомпонентната диета не е подходяща за даден организъм. В този случай е по-добре да потърсите друг вариант на диетично хранене, който се състои от по-голямо разнообразие от продукти.
Както при всяка друга диета, по време на спазването на диетата на Афродита трябва да пиете много течности. Въпреки че краставицата се състои от 90% вода, тя все още не може да покрие нуждите на цялото тяло от течност. Трябва да се опитате да пиете поне литър и половина вода или билкови чайове без захар.
След края на гръцката диета Афродита не трябва незабавно да продължи с нормална диета. Анастасия Стоцкая реши след диетата да се придържа към специална диета. Включва много пресни краставици, мляко, течности и различни чайове, малко варено или печено месо и риба, нискомаслени сирена, извара, кефир и овесени трици. Но плодовете на певицата са разрешени само в ограничени количества, тъй като те съдържат много въглехидрати. Забранени са всички зърнени храни, картофи, бобови растения, царевица, масло и ядки, всякакви сладкиши, включително мед.
Тъй като диетичното меню на Афродита е доста лошо, такава храна не е подходяща в такива случаи:
-
в периода на възстановяване и следоперативния период;
В допълнение към гръцката диета на Афродита, която стана популярна сред руската певица, има и други видове диета: морски дарове и зеленчуци.
Основата на диетата с морски дарове е използването на ракообразни, които са богати на ценни минерали и протеини. Тази диета може не само да отслабне, но и да насити организма с важни вещества и съединения.