Това е диета, създадена специално за всички хора, които трябва да свалят само няколко излишни килограма. Това е много прост план за изпълнение, той се основава главно на приема на кафе с мляко и ябълки. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 1 килограм за 5 дни.
Ако сте решени да изпълнявате тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител, да приготвяте кафе с мляко с обезмаслено мляко и да подправяте храната си със сол минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 чаша кафе с мляко и 2 ябълки.
В средата на сутринта: 1 порция лек желатин и 1 мандарина.
Обяд: 1 порция салата по ваш избор, 1 чаша лате и 3 ябълки.
В средата на следобеда: 1 банан и 1 портокал.
Снек: 1 чаша кафе с мляко и 2 ябълки.
Вечеря: 100гр. пиле или месо на скара, 1 чаша кафе с мляко и 3 ябълки.