Какво представлява диетата на Дюкан? Dukan, на първо място, се позовава на фамилно име, на изобретателя на чудото против мазнини (не на известната миялна машина). Влизането в познанията за метода, без да се взема предвид Пиер Дюкан, е все едно да се опитваш да се състезаваш във Формула 1 Гран При с 2cv. Зад фигурата на този диетичен гуру се крие писател на книги, които помагат за регулиране на теглото, който успя да бъде бестселър във Франция и да отвори важна ниша в останалия свят със своите публикации Диетата на Дюкан, Рецептите на Дюкан, Илюстрираният метод на Дюкан, или не мога да отслабна, сред 19-те му творби.
По отношение на Дюкан трябва да подчертаем страхотното му око, за да се възползва от интернет в преследване на професионалния си успех. Той знаеше как да засили диетата си с ембрионалния френски уебсайт Regime Dukan.com и по-късно да отвори пропаст към съседни Испания, Обединеното кралство и Холандия и Италия. На своя уебсайт той обещава да „отслабне по естествен път, с връщане към основните храни на човешкия вид, храните на първите мъже, събирачите на ловци, протеините и зеленчуците, 100 храни от които 72 идват от животинския свят и 28 от зеленчука. И тази оферта е придружена от вълшебните думи: „по желание“. В различните си пространства той също така посочва, че провежда персонализирани, професионални „и приспособени“ диети за отслабване според нуждите на всеки човек.
И в тази персонализация способността да убеждават с текстовете си и с резултатите, които тези, които са били подложени на лечение за отслабване на доктор Дюкан, твърдят, че са постигнали (И ефектът на повикване, причинен от диетата на известния), се крие успехът на Пиер и диетата на фамилията му.
Какво представлява диетата на Дюкан? Диетата според създателя й отслабва с бързи темпове благодарение на "рамкираната и интегрирана структура". Пиер Дюкан съветва, че е ефективно, ако персонализираните съвети, дадени от френския диетолог, се спазват към писмото. Диетата се състои от четири силно маркирани фази, които „придружават потребителя от първия ден на диетата, никога повече да не го изоставят“, уточнява той в своето кибернетично пространство. Четири фази, според съветника за отслабване, "които следват една друга за постигане на идеалната цел: отслабнете естествено, бързо, стабилизиращо и трайно":
- Първа фаза, с кратка и внезапна АТАКА, с „незабавни резултати“. По време на тази фаза диетата се състои от 72 храни с голямо количество протеини.
- Втора фаза, на КРУИЗ, който "води веднага до справедливото тегло". По време на тази фаза, дни с чист хранителен протеин (PP фази) се редуват с протеинови дни, придружени от 28-те препоръчани зеленчука (PV фази).
- Трета фаза, на КОНСОЛИДАЦИЯ от 10 дни на килограм, която „е вратата за връщане към балансирана диета“. „Това е контролирана свобода, чиято цел е да се вкорени в тази откровено постигната и все още уязвима тежест“, казва Дюкан на уебсайта си. С тази фаза виждаме прогресивно връщане на храните за удоволствие с двете гала ястия.
- Четвърта фаза, окончателна СТАБИЛИЗАЦИЯ, основана на 3 прости, конкретни мерки, „малко болезнено, но не по договаряне“. Тази фаза „е най-лесната и съществена част от нашия метод за отслабване“. Той подкрепя тази ситуация, тъй като 95% от хората, които спазват диета, възстановяват загубеното тегло.
Като се има предвид видяното, препоръчително е да се направи упражнение за размисъл и да се помисли и да се помисли дали идеалното за летния сезон заслужава жертви от тези характеристики за толкова кратко време. По същия начин решението може да се крие в целогодишни упражнения и умерен контрол и консумация на някои от онези богати удоволствия, които също са богати на потенциални любовни дръжки.