Всичко за Всичко
Диета на Маргарет Кралицата
Диета на Маргарет Кралицата
Diet Margarita Queen, която днес е включена сред най-популярните руски диетолози, е проектирана за 9 дни. Всъщност предложената диета е три редуващи се монодиети. Диетата ви позволява да не губите ефекти върху здравето при 5-6 кг, а също така да прочистите тялото и да дадете усещане за лекота.
Инструкции
Първите 3 дни са монодиетичен ориз. Трябва да накиснете 1 чаша ориз за 1 нощ във водата (по-добре е да спрете да събирате сив ориз). На сутринта го потопете във вряща вода и варете 15 минути. Моля, обърнете внимание, че оризът не може да бъде солен. Разделете получения ориз на пет равни порции и консумирайте с храна. Можете да разнообразите диетата със зелен чай.
Следващите 3 дни - монодиетично пиле. За един ден можете да ядете до 1,2 кг варено пиле без кожа (без използването на сол и подправки). По-добре да ядете пилешки гърди.
Последните 3 дни - зеленчукова монодиета. За един ден можете да консумирате 800 гр. пресни или варени зеленчуци (разделени на 5 равни порции) В никакъв случай менюто не трябва да съдържа солени, мариновани, кисели зеленчуци.