Подаграта е болезнено състояние, което причинява възпаление и зачервяване на ставите. В по-голямата част от случаите това заболяване е, последица от хиперурикемия, състояние, свързано с много високи нива на пикочна киселина в организма.
Тук можете да прочетете подробно какво точно представлява болестта подагра и нейните симптоми.
Въпреки че е вярно, че подагра започва с палеца на крака, непредприемането на необходимите действия може да влоши ситуацията и причиняват възпаление, засягащо други части на тялото.
Отвъд медикаментозно лечение, Първото нещо, което трябва да променим, е начинът, по който се храним . Диетата винаги ще бъде най-определящият фактор за постигане на подобрения при пациенти с подагра.

serproen

Подкисляващи и базифициращи храни

Първата стъпка към здравословното хранене за противодействие на симптомите на подагра е идентифицирайте двата вида храни, които са свързани със заболяването .
Първо, Подкисляващите храни са тези, които притежават свойства, които стимулират по-голямото производство на пикочна киселина в организма, богат на пурини. Естествено, този вид храна трябва да бъде премахнат от нашата диета като приоритет.
Някои от тях са:
- Месо, както червено, така и бяло, риба, яйца, хляб, тестени изделия, ориз и всички производни на зърнени култури.
Тогава имаме базифициращи храни, които хранително допълват първите, но значително намаляване на производството на пикочна киселина . Това са основно плодове и зеленчуци.

Три основни навика за диета срещу подагра

В рамките на това, което е диетата за подагра, Има три навика, които всеки пациент трябва да възприеме, за да види значителни резултати . Комбинацията от здравословна диета и следните три хранителни навика могат да облекчат симптомите за кратко време.
- Голяма консумация на течности: За да се борим с подагра, трябва да позволим на тялото постоянно и естествено да се оттича през урината. Пиенето на много вода, бульони на зеленчукова основа и адекватни инфузии, позволява на тялото да се детоксикира, повлиявайки нивата на пикочната киселина.
- Диуретична ориентация: Когато ядем много зеленчуци, вероятно имаме нужда да добавим сол. Препоръчва се консумацията му да бъде сведена до минимум, тъй като солта води до натрупване на течности, което затруднява пациента да се подобри.
- Нулев алкохол: Алкохолните напитки са враг номер едно на пациента с подагра. Свойствата на тази древна напитка стимулират производството на пикочна киселина и усложняват нейното елиминиране.

Елементи на диетата при подагра

За да организирате диетата, можете да вземете предвид следните групи храни, като същевременно изключите подкиселителите, които споменахме по-горе:
- Храни с ниски нива на пурини: круша, ябълка, орехи, бадеми, броколи и маруля.
- Протеинови храни: мляко, кисело мляко, яйце и пиле (последните две в умерени количества).
- Диуретични храни: ананас, целина, лук и артишок.
- Бета каротинови храни: манго, папая, морков, тиква и маме.
- Храни с високи нива на витамин С: Киви, лимон, мандарина и магданоз.
- Семена с високи нива на фибри: чиа и ленено семе.
Източници:
http://www.botanical-online.com/medicinalsdietagota.htm
https://www.alimmenta.com/dietas/acido-urico/

Коментирайте тази статия Отменете отговора

За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.

Скорошни влизания

Последни коментари

Записи

  • Февруари 2020 г.
  • януари 2020
  • Декември 2019 г.
  • Ноември 2019 г.
  • юли 2019
  • май 2019 г.
  • април 2019
  • март 2019
  • февруари 2019
  • януари 2019
  • декември 2018
  • ноември 2018
  • октомври 2018
  • септември 2018
  • август 2018
  • юли 2018 г.
  • юни 2018
  • май 2018 г.
  • април 2018
  • март 2018
  • февруари 2018
  • януари 2018
  • декември 2017
  • ноември 2017
  • октомври 2017
  • септември 2017
  • август 2017
  • юли 2017
  • юни 2017
  • Май 2017 г.
  • април 2017
  • март 2017
  • февруари 2017
  • януари 2017
  • декември 2016
  • ноември 2016
  • октомври 2016
  • септември 2016
  • август 2016
  • юли 2016 г.
  • юни 2016
  • май 2016 г.
  • април 2016
  • март 2016
  • февруари 2016
  • ноември 2015
  • юли 2015 г.

Категории

  • Домашни грижи
  • Грижи за възрастни хора
  • Болни грижи
  • Зависима грижа
  • Домашно кърмене
  • Обучение
  • Домашна хоспитализация
  • Серпроен
  • Без категория

В Serproen ние сме специалисти в грижите за възрастни и зависими пациенти, както у дома, така и в нашите резидентни центрове.