Открийте сезонните продукти през август, които можете да добавите към балансираната си диета. Август плодове, зеленчуци и риба за вашата диета!

В средата на август улиците на основните градове са практически безлюдни поради факта, че милиони хора се наслаждават на почивката си на брега или са избрали туристическа дестинация в чужбина. Възможно е тази година да сте избрали място, различно от предходната, за да се изключите от ежедневието, но това, което не се променя, са сезонни продукти през август за вашата храна.

през

The плодове заемаме привилегировано положение в хладилника ни за един месец, в който избираме тези, които са освежаващо и сочно. Праскови, нектарини, дини и пъпеши Те са четирите най-често срещани сезонни плода, дори можем да видим как стотици хора ги носят нарязани в малкия си преносим хладилник на плажа, за да останат хидратирани трайно, като същевременно предпазва кожата от слънчева радиация. Освен това, въпреки че ще бъде по-очевидно през септември, първото грозде започва да се появява в супермаркета.

Смеете ли правете вкусни и освежаващи смутита сега, когато имате повече свободно време? Те са здравословна алтернатива ако не сте свикнали да хапвате често и също така ще изненадате приятелите и семейството си с тях след месец на срещи и отдих с любимите хора. Можете да изтеглите Безплатна инфографика в PDF формат със сезонни плодове и зеленчуци през август.

The сезонни августовски зеленчуци те имат намален брой вариации в сравнение с предходния месец. The домати Използваме ги за приготвяне на голямо разнообразие от освежаващи салати на дати, когато почти не отделяме време за приготвяне на сложни рецепти и предпочитаме простотата на масата. Патладжани, тиквички и маруля са други зеленчуци, които обикновено ядем по време на празниците си, включително някои от тях в салати.

Както при зеленчуците, Август сезонни риби много приличат на тези от юли. Продължаваме в сезон на паламуд, калмари и сардини, идеален за вкус в плажен бар близо до морето и ще се сбогуваме с хек, калкан и аншоа за няколко месеца. Нашата препоръка е да се възползвате от този месец, за да опитате кефал и морски дарове като омари и скариди без да забравяте августовския набор от плодове, зеленчуци и риба за вашата диета!