Познайте сезонните продукти през октомври, които можете да включите в здравословната си диета. Октомврийски плодове, зеленчуци и риба за вашата диета!

Поглеждаме назад и наблюдаваме как лятото изчезна преди няколко дни, за да ни остави a есен това е само родено. Октомври Това е месец със собствена личност, който се отразява във всеки един от нашите навици и съчетания, като адаптира много от тях към изискванията на това време на годината. The сезонни продукти през октомври са най-добрият пример за това поради промени, които нашата диета изпитва при спада на температурите, забележим от момента на настъпване на промяната на времето в края на месеца.

продукти

The хранене не е единственият стълб, върху който да поставите петте си сетива. Преобладаващата сила на есента може да ни причини редица естетически и здравни неуспехи, които влошават качеството ни на живот. Следователно е от съществено значение да знаете растения за предотвратяване на косопад, поредица от съвети за сияйна кожа, на естествени решения за лесен сън или начина поддържайте имунната система здрава за тренировки Много пъти седмично.

Между сезонни продукти през октомври за вашата диета тикви и многобройните разновидности на гъби (гъби, манатарки, лисички или черен трюфел) които заместват по важност освежаващите плодове през летния сезон. Тези два продукта отразяват как нашите хранене с пристигането на студ и дъжд, връщайки се в традиционни рецепти, в които преобладава вкусът но все по-често с по-широко използване на техники на синтез. Да знаеш всичко Октомврийски сезонни плодове и зеленчуци можете да изтеглите тази безплатна инфографика в PDF формат.

Първият мандарини ще достигне и до супермаркети, превръщайки се в основна новост сред Октомврийски сезонни плодове. The цитрусови плодове започват да заемат видно място в списъка за пазаруване благодарение на високото си съдържание на витамин С, което допринася за облекчават симптомите на настинка и укрепват защитните сили. Този месец се сбогуваме и с пъпешите до следващата година, докато други като праскови и сливи вече напълно изчезнаха от диетата ни.

The Октомврийска сезонна риба те вероятно са тези, които търпят най-много промени в сравнение с предходния месец. Сезонът започва червен кефал, елфи, кокошки, морска платика, скариди и змиорки което ще продължи в много случаи до първото тримесечие на 2018 г. Тези видове ще съжителстват за няколко дни на пазара с други като паламуд, сардина, октопод или кучешко куче, на които можем да се насладим за последно в вкусни препарати.