Има безброй диети за отслабване които са дошли от Изток, адаптирани към нашите обичаи, но запазващи своята същност, какъвто е случаят с Rajastic, диета, произхождаща от Индия.

Тази диета като всичко от изток има философска страна, която посочва, че хората изграждат бъдещето си чрез всяка храна, която ядат и следователно „трябва да се яде, за да живее, а не да се живее, за да се яде“, също така е важно храната да се приготвя с любов, да се сервира с преданост и след това да се консумира с радост.

диета като
Тази диета търси съюз, а също и хармония между ум, тяло и дух чрез храната и обикновено се практикува от тези, които практикуват дисциплини като Кундалани йога и други бойни изкуства.

В нашата култура се препоръчва за онези, които живеят и работят, потопени в модерно и конкурентно общество, но които от своя страна желаят да имат медитативно съзнание.

Използват се пикантни сосове и подправки, ядки и някои зеленчуци, като се елиминира всичко, което се отнася до животински протеини, с изключение на месо, яйца, твърди сирена и храни с високо съдържание на мазнини.

Той също така има в своите основни компоненти корени като джинджифил, чесън Y. лук които могат да се консумират поотделно или заедно, като по този начин се усилват полезните ефекти върху тялото.

Например, чесънът има тонизиращи свойства, като е храносмилателен стимулант, докато лукът пречиства кръвта и джинджифила, подхранва нервната система и е храносмилателен стимулант.

Има някои храни, които са класически в раджастичната диета, като:

  • Кухненско: Препарат, приготвен с ориз, чесън, лук, джинджифил, соя, подправки и зехтин, придружен от варени зеленчуци, прясно сирене, кисело мляко и лют сос.
  • Манго лази: Препарат, направен от смесени манго, заедно с две кисели млека, три чаени лъжички мед и супена лъжица розова вода. Изпийте го веднага след като сте го приготвили.
  • Йоги чай: Тази запарка се приготвя с чаша и половина вряща вода, добавят се 3 скилидки, кардамон, 4 зърна черен пипер, канелени пръчици и малко парче пресен джинджифил. Варете десет минути и накрая добавете четвърт супена лъжица черен чай. Оставете да престои две минути, прецедете и добавете мляко и чаена лъжичка мед.

A екзотична диета че освен че ни помага да отслабнем, се променя и западната ни концепция за храна и изкуството за приготвяне и ядене на храна.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на диета, родена в Индия Препоръчваме ви да въведете нашата категория на Диети и хранене или ни прочетете във Facebook, Google+ или Twitter.