Днес ще говорим за известното диета за изгаряне на мазнини. Въпреки че първото нещо, което трябва да кажем, е, че не е „диетаПравилно наречен. Това е по-скоро бърз и експресен план за отслабване, който едва трае една седмица. Но нека да влезем в подробности и да научим малко повече за това от какво се състои тази супа за изгаряне на мазнини.
Fat Burning Soup - Малко история
Този метод за отслабване е екстремен и е познат от векове. Днес, например, ако имаме наднормено тегло и сме изправени пред хирургическа операция (дори ако това няма нищо общо със загуба на тегло), нашият хирург ще ни препоръча, за да избегнем допълнителни усложнения в операцията, обърнете се към супа за изгаряне на мазнини, за да отслабнете спешно преди операция.
Поради тази причина е напълно логично диетата да работи, но на каква цена?
Очевидно не можем да удължим тази диета за дълго Тъй като ни осигурява минималните хранителни вещества, за да функционираме, използването на диета за изгаряне на мазнини както обикновено ще навреди сериозно на здравето ни. А) Да не трябва да го следваме повече от 7 дни, и трябва да почиваме поне 15 дни, преди да се изправим пред друга седмица на базата на супи. Въпреки че тази последна точка не трябва да се приема с лека ръка, това ще рече: Не можем да прекараме една година в пиене супа за изгаряне на мазнини една седмица, почивка две и започване отначало. Най-много се препоръчват две или три повторения през цялата година. Освен това с този тласък ще ни бъде по-лесно да започнем балансирана диета и постепенно да отслабваме.
Сега обясняваме как да приготвим супа за изгаряне на мазнини:
Съставките, от които се нуждаем, са:
- Половината зеле или зеле
- Шест лука, обелени и нарязани на кубчета
- Шест домата, нарязани по същия начин
- Три стръка целина, нарязани на малки парченца
- Две средни/големи зелени чушки
- Сол и черен пипер, за да подправите бульона
Приготвянето му е много просто. След като имаме всички чисти и нарязани зеленчуци, ги слагаме в саксия. Разглеждаме нивото или височината на зеленчуците в саксията. Тази справка ни помага да запълним пота. Пропорцията е, че трябва да попълним два пъти повече вода от количеството/височината на зеленчуците в нея. Ако например зеленчуците достигнат 5 см, ще напълним саксията до 10 см.
Оставяме всички съставки да къкри, без да бързаме, за да се изпари част от водата и зеленчуците да станат нежни и добре сготвени. С това вече можем да свалим супата от огъня и да я съхраняваме в различни чаши, тъй като тя ще бъде всичко, което ядем през седмицата (разбира се, когато завършим тенджерата напълно, правим още една, като тази до края на седмицата).
Трик за тези, които не са много любители на зеленчуците:
Трик, за да направите супата за изгаряне на мазнини по-вкусна и да избегнете спъване е, когато има 5-10 минути, за да завършите приготвянето на съставките. Изваждаме ги в блендер (до водата в тенджерата) и ги разбиваме, докато остане малко плътно пюре. Смесвайки това пюре в тенджерата, то ще намали структурата му, въпреки че е течно, ще концентрира добрия вкус и няма да се налага да дъвчем.
Кога и как да се храните с диета за изгаряне на мазнини?
Нямаме ограничение. Можем да имаме толкова чинии и чаши от тази супа на ден, колкото искаме. Разбира се, това ще бъде единственото нещо, което ще предприемем в продължение на 7 дни. Това по-малко, отколкото да не се поставят ограничения за количеството. Така че можем да ядем, докато се наситим добре.
Помним: Не използвайте повече от 7 дни и почивайте две седмици, ако възнамеряваме да направим втори кръг. Използвайте само като крайна мярка, когато трябва бързо да отслабнем.