Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

walden

Това е без съмнение Най-успешният продукт на марката Walden Farms, палачинковия сироп или палачинка сос. Вкусен е, няма вкус на подсладители или "химически" и според мен е подходящ за диетата на Дюкан от фазата на Атака (Перфектен да придружава нашите американски палачинки без трици или се толерира)

Къде купувате?

Продават го в хранителни магазини за спортисти и продукти за културисти и фитнес. В допълнение към соса за палачинки, Walden Farms има солени сосове като сос от синьо сирене, сос за барбекю, три или четири разновидности на "майонеза", няколко сладки крема и асортимент от "конфитюри" без плодове. Предупреждавам ви, че има продукти от тази марка, които са толкова търсени, че летят веднага щом пристигнат в магазина, така че не е необичайно да пристигнете и да ви кажат, че вече няма.

Цената обикновено е около 7 евро за всяка лодка. Има уеб страници като ShopBodybuilder, Повече мускули или Nutritienda в който получавате за € 4,50 плюс разходи за доставка.

Наистина ли нямат калории?

Всички продукти на Walden Farms посочват на етикетите си, че имат нула захар, нула мазнини, нула въглехидрати и нула калории! Звучи толкова добре, но в същото време толкова странно, че много хора си мислят, че това трябва да е лъжа. Те не лъжат, просто правят малък "капан":

  • Според американския закон нещо е „без калории“, ако има по-малко от 5 калории на порция.
  • Нещо подобно се случва с въглехидрати, мазнини и други (за това ви казах в рецептата за домашно „сладко“, подходящо от Attack)

Всъщност имате 3-4 калории и по-малко от 1 грам въглехидрати и мазнини на порция. Внимавайте, за порция, а не за 100 грама или за контейнер. В случай на соса за палачинки, порцията е 2 супени лъжици.

От какво са направени?

СПИСЪКЪТ на съставките е на английски, но повечето опаковки също така добавят бял етикет, приложен с превода на испански. Там виждаме това

  • се правят с вода, аромати, сол, подсладители
  • за да ги удебелят използват влакна (гума гуар, ксантанова смола и целулоза), които не осигуряват калории или хидрати, защото не ги усвояваме; те попадат в червата и ги изхвърляме, когато отидем до тоалетната
  • в сосовете и солените кремове има оцет, горчица и подправки/сушен домат: няма проблем, всички те са съставки, които попадат в разрешените подправки за всички фази на диетата.
  • има царевично нишесте (царевично нишесте) в различни сладки и солени кремове, Amazing майонеза и Ranch Mayo, но в минимална пропорция.

Рецепта за американски палачинки без трици http://wp.me/p2TVu0-wH

Подходящ от Attack

След като проверих списъка на съставките на всички продукти от гамата, струва ми се, че всички те са подходящи за всички фази на оригиналната диета на Dukan (от Attack), а също и за НОВАТА лесна диета на Dukan. Дори „майонезите“, защото въпреки че съдържат малко царевично нишесте, количеството е толкова, но толкова малко, че не би повлияло на загубата на тегло и не би било необходимо да се брои толерирани.

Разбира се, най-добре е да започнете, като опитате едно или две от сладките и няколко от солените, вместо да полудеете и да купувате всичко: Що се отнася до вкусовете, направени са цветове, има и такива, които ги обичат, и такива, които не са убедени. Не ми харесаха Chocholate Cream от типа Nocilla, Caramel Cream и "Фъстъченото масло" (което не съдържа фъстъци), но не ги харесах твърде много, но във Facebook групи те метат.

Позволено, но не по желание

Едно е, че те са подходящи от Attack, а съвсем друго е, че те могат да бъдат консумирани по желание или хвърлени във всичко. Дори с тези хранителни стойности е по-добре да ги приемате разумно. Има няколко причини да не ги приемате без мярка:

  1. Твърде много бонбони ви карат да гладувате- Всички продукти на Walden Farms добавят подсладители, сладки или солени. Ако надхвърлим подсладителя, инсулинът изстрелва нагоре, променяйки механизмите на апетита и ситостта.
  2. Сгъстителите могат да причинят разстройство на храносмилането (като газ и спазми), когато се консумира в големи количества.
  3. Тази марка добавя сол дори в сладки сосове и излишъкът от сол може да ни накара да задържаме течност.

Така че сега знаете: те са подходящи, много са полезни, за да внесат разнообразие в нашите диетични менюта и можете да опитате всички сортове. Но без да злоупотребявате, добре?