2 ноември 2016 г. От 7 коментара

банан

Искате ли да подготвите много здравословен, богат план, но преди всичко лек? Препоръчвам ви да опитате тази рецепта за много лек домашен бананов хляб. Ще видите, че това е много проста рецепта за приготвяне у дома, с евтини съставки и която със сигурност имате под ръка у дома. За вас, които искате да предложите на семейството или гостите си различен вкус, но здравословен хляб, препоръчвам го.

Лек домашен бананов хляб

Порции: 12 Приготвяне: 35 минути

Вкусен домашен бананов хляб много лек, добър е като десерт за семейството или вашите гости у дома. Ще видите, че те ще харесат много оригиналния аромат на банан, но най-хубавото е, че ще храните семейството си здравословно.

Не забравяйте, че тук в Las Recetas de Laura ние търсим начин за готвене с лесни за намиране и евтини съставки. Също така се стремим хранителните вещества да са възможно най-здравословни. Например можем да споменем следните предимства:

  • Орех: Ако искате да регулирате нивото на холестерола в кръвта, препоръчвам да консумирате орехи, поради количеството полиненаситени мастни киселини. Той предотвратява диабет тип 2. Той има високи нива на Омега 3 и 6, които помагат на мозъка да функционира правилно
  • Овесена каша: друго хранително вещество с добър холестерол (предотвратява запушването на артерията). Понижава кръвното налягане. Причинява ситост, избягвайки да ядете твърде много. Контролирайте кръвната захар

В заключение не само предлагате вкусен десерт у дома. Тъй като приготвяте питателен обяд за децата, който те могат да занесат на училище, или за себе си, ако искате да вземете парче на работа.

Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: