Хранете се според кръвна група А
Обща характеристика на кръвна група А
The кръвна група А счита се за втората най-примитивна група в историята на човека, след група 0. Името му „А“ показва, че има протеин „А“ в кръвта.
Според автора на диетата за кръвна група тип А е фермерът.
Значение на кръвна група А
Представлява, че група А впоследствие е възникнала до ловец (група 0), с откриването на земеделието. Поради тази причина хората от група А са свързани с фигурата на земеделски производител.
Според автора на диетата Питър Д’Адамо, хората свикнали да живеят в общества големи, взискателни към себе си, дисциплинирани, с контрол над себе си. Те се чувстват комфортно в групови ситуации.
Как е диетата на кръвна група А?
Характеризира се с това, че е голям консуматор на пресни зеленчуци, за предпочитане органични, и малко преработени или промишлени продукти.
- Чувствителен храносмилателен тракт.
- Трябва да компенсирате стреса с релаксиращи или съзерцателни дейности, като йога, чи-кунг или тай-чи.
- Предразположен към сърдечно-съдови заболявания и диабет.
- Най-общо казано, вашата диета трябва да бъде вегетарианска, със зърнени храни, зеленчуци и плодове и с ниско съдържание на месо, риба и преработени храни, тъй като не понасяте добре тези храни.
Загуба на тегло за хора с тип А кръв
Храни, които ви напълняват:
- Месо
- Млечни продукти
- Широк боб
- Пшеница (в излишък)
Храни, които карат да отслабнете:
Списък на храните за кръвна група А
Група храни
Полезни, неутрални и нежелани храни от всяка група
месо
- Не се препоръчва за група А.
- Неутрално: кокошка, пуйка, пиле.
- Не е препоръчително: агнешко, патица, пъдпъдъци, заек, яребица, телешко, фазан, гъска, свинско, шунка и бекон.
- Полезни: треска, скумрия, шаран, сьомга, костур, групер, сардина, подметка, пъстърва.
- Неутрални: морски платика, кучета, есетра, риба меч.
- Не се препоръчва: минтай, хамсия, мида, стриди, миди, октопод, рак, омар, подметка, змиорка.
Яйца
- Не се препоръчва. До 4 на седмица.
Млечни продукти
- неутрални: козе сирене, овче сирене, сирене моцарела, кисело мляко (idem), кефир, овче и козе мляко.
- Не е препоръчително: краве мляко, мазни сирена като камамбер, пармезан, рокфор, бри, гауда; сладолед, масло.
Масла
- Неутрални: масло от рапица, черен дроб на треска
Ядки
Зеленчуци
- Полезно: боб (черен боб), леща.
Зърнени храни
- Полезни: амарант, елда, овес, хляб от езекил, есенски хляб.
- Неутрално: ориз, оризови сладки, камут, ечемик, просо, пшенични трици, ръжено брашно, ечемичено брашно, брашно от спелта, каша, киноа.
Плодове
-Не е препоръчително: портокали, мандарини, кокос, манго, пъпеш, папая, живовляк (банан).
Подправки
- Полезни: чесън, джинджифил, меласа, мисо, соев сос, горчица.
Напитки
- Полезно: минерална вода, кафе, зелен чай, червено вино
- Неутрално: бяло вино.
- Не е препоръчително: кола, газирани напитки, подсладени напитки, ликьори, черен чай.
Пример за ежедневно меню от диета за група А
По-долу е даден пример за ежедневно меню за кръвна група А. Ако искате да прочетете за теория на диетата на кръвна група, можете да видите следната връзка:
Диетично меню за кръвна група А
Закуска
Оризови палачинки със сладко или овесена каша
Полунощ
Шепа къпини
Обяд
Гарнитура салата
Следобед
Вечеря
Морков крем (без картофи)
Печен лаврак с артишок
* Подобни публикации:
Повече информация На отслабнете и диети на кръвна група.
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ
Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.
Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.
Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност.
Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc.
В този раздел ще намерите информация за бисквитките, които могат да бъдат генерирани с помощта на тази уеб услуга.
Botanical-online, както повечето други уебсайтове в Интернет, използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри потребителското изживяване и да направи навигацията възможно най-достъпна и адаптирана. По-долу ще намерите подробна информация за бисквитките, вида бисквитки, използвани от този уебсайт, как да ги деактивирате във вашия браузър и как да ги блокирате по време на сърфиране.
По този начин спазването на нормативната уредба по отношение на бисквитките (Закон 34/2002 от 11 юли относно услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), който транспонира в законодателството испанска Директива 2009/136/CE, наричана още „Директива на бисквитки ").
Какво представляват бисквитките?
„Бисквитките“ са текстови файлове, които браузърът или устройството генерират при посещение на интернет сайтове. Те служат за съхраняване на информация за посещението и отговарят на следните изисквания:
- Уверете се, че уебсайтът може да функционира правилно.
- Установете нива на защита за потребителите срещу кибератаки.
- Съхранявайте предпочитанията за сърфиране.
- Познайте сърфирането на потребителя.
- Събирайте анонимна статистическа информация, за да подобрите качеството.
- Предлагайте персонализирано рекламно съдържание.
Бисквитките са свързани само с анонимен потребител. Компютърът или устройството не предоставя справки, които разкриват лични данни. По всяко време е възможно достъп до настройките на браузъра за промяна и/или блокиране на инсталирането на изпратени бисквитки, без да се предотвратява достъп до съдържанието. Съобщава се обаче, че качеството на работата на услугите може да бъде засегнато.
Каква информация съхранява бисквитката?
Бисквитките обикновено не съхраняват чувствителна информация за лицето, като кредитни карти, банкови данни, снимки, лична информация и т.н. Данните, които съхраняват, имат технически характер.
Какви видове бисквитки има?
Има 2 вида бисквитки в зависимост от управлението им:
- Собствени бисквитки: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват изключително от нас за най-доброто функциониране на уебсайта.
- Бисквитки на трети страни: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват от трети страни. Те се установяват от различен домейн от нашия. Нямаме достъп до съхранени данни (например чрез натискане на бутони за социални медии или гледане на видеоклипове, хоствани на друг уебсайт), които са тези, установени от различен домейн на нашия уебсайт. Не можем да осъществим достъп до данните, съхранявани в бисквитките на други уебсайтове, когато разглеждаме гореспоменатите уебсайтове.
Какви бисквитки се използват на този уебсайт?
При сърфиране в Botanical-online ще бъдат генерирани различни собствени и бисквитки на трети страни, използвани за съхраняване и управление на информация за конфигурация на навигация, уеб анализ и персонализация на рекламите. Съхранените данни са технически и в никакъв случай не разполагат с информация, която да идентифицира лично навигатора.
По-долу има таблица, идентифицираща най-подходящите бисквитки, използвани на този уебсайт, и тяхната цел:
Собствени бисквитки
| Име на бисквитка | Предназначение |
| бележка за език_ | Приемане на известието за раздел с език според браузъра на посетителя. Техническа бисквитка. |
| tocplus_hidetoc | Показване или събиране на съдържанието. Техническа бисквитка |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерира произволни буквено-цифрови данни за защита на уебсайта чрез откриване и смекчаване на злонамерени дейности. Техническа бисквитка. |
Бисквитки на трети страни
| Име на бисквитка | Предназначение |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Свързани с аналитичната или статистическата функция на трафика на сайта. Идентификаторите се съхраняват за отчитане на броя на посещенията, датите за достъп, географското местоположение, наред с други статистически функции. Аналитична бисквитка. |
| __gads | Свързани с рекламата, показана на уебсайта. Рекламна бисквитка |
| SDI DSID СЪГЛАСИЕ NID | Генерирано от услуги на Google (например reCaptcha, Youtube, търсене. Техническа бисквитка |
| Youtube | „Бисквитки“ за интегриране на видео услугата YouTube на уебсайта. Социална бисквитка. |
Как да променяте настройките на бисквитките?
Можете да ограничите, блокирате или изтриете онлайн-бисквитките от Botanical или всеки друг уебсайт, като използвате вашия интернет браузър. Всеки браузър има различна конфигурация. Можете да видите как да продължите в раздела за помощ на същия. След това показваме списък за работа с основните текущи браузъри:
Как да променяте предпочитанията за бисквитки на този сайт?
Припомня се, че можете да прегледате по всяко време предпочитанията относно приемането или не на бисквитките на този сайт, като кликнете върху „Повече информация“ в съобщението за приемане или като кликнете върху „Политика за бисквитките“, налични по всяко време на всички страници на уебсайт.
- Диета на точките за отслабване; Ботанически-онлайн
- Ананасова диета за отслабване; Ботанически-онлайн
- Диета за кръвна група, знаете ли какво представлява и дали е ефективна
- Диета за кръвна група, нова мода за отслабване - Noticieros Televisa
- Балансирана диета за момичета и момчета; Ботанически-онлайн