Направи салата от броколи с риба тон и твърдо сварено яйце няма усложнения. Това е толкова просто, колкото да приготвите първо основните съставки и след това да ги смесите, за да ги подправите на вкус. Но какви са времената за готвене? Как да готвим броколи, варени или на пара? В тази рецепта от RecetasGratis ще отговорим на тези и още въпроси, които да откриете как да си направим салата от броколи, риба тон и яйца перфектно.
- 1 броколи
- 2 яйца
- 2 пресни пържоли от риба тон
- 1 шепа орехи
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
Измийте броколите, нарежете го на дървета и го сварете във вряща вода до готовност. По принцип 10 минути на средна температура обикновено са повече от достатъчни. И ако предпочитате, можете да сварите броколите на пара.
Освен това, варете яйцата. За да ги постигнете точно, не препоръчваме да готвите повече от 12 минути. Когато броколите са готови, отцедете ги, за да продължите с топлата салата.
Нарежете рибата тон и я задушете в тиган с нагорещено олио. След като сварените яйца са готови, прекарайте ги през студена вода и отстранете черупката.
Смес броколите с рибата тон, накълцаните яйца и орехите. Облечете салатата от броколи и риба тон със сол и черен пипер на вкус и тире зехтин, ако искате.
Обслужва салата от броколи с риба тон и твърдо сварено яйце веднага да го изпиете топъл. Без съмнение това е много пълноценно и питателно ястие, идеално за сервиране като предястие или вечеря. Второ, можете да изберете просто ястие като пилешки гърди на скара с лимон, докато ако предпочитате нещо, което да сервирате едновременно, можете да приготвите картофи на фурна.
Ако ви е харесала рецептата за Салата от броколи с риба тон и твърдо сварено яйце, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за броколи.