диета

  • 1. Диабет от лоша диета?
  • 2. Диета при диабет тип 2
    • 2.1. Растителни храни и диабет
      • 2.1.1 понижава кръвната захар
      • 2.1.2. Намалете гликирания хемоглобин
      • 2.1.3. Намалете употребата на хипогликемични средства
    • 2.2. Истински храни и диабет
      • 2.2.1. Ниско съдържание на гликемичен индекс и богато на фибри
      • 2.2.2. Те намаляват излишъка на желязо, мазнини и холестерол
      • 2.2.3. Богат на растителни протеини
    • 2.3. Храни, богати на ензими и диабет
      • 2.3.1 По-нисък риск от невропатии и бъбречна недостатъчност
      • 2.3.2 По-нисък риск от сърдечно-съдови проблеми
  • 3. Храна с висока лечебна способност спрямо други диети

Разберете ползите от диетата за лечение на диабет за постигане на нормални стойности на кръвната захар.

New Evas има лечение, специално разработено за лечение на различни видове диабет и свързани заболявания като преддиабет, диабет тип 1, диабет тип 2, инсулинова резистентност и гестационен диабет.

Според университета в Торонто, разпространението на диабета сред хората, които спазват този тип диета, е ниско и е доказано, че е ефективно за контролиране на захарта и грижа за сърдечно-съдовото здраве.

Научете за ползите от диетата с храни с висока лечебна способност, която включва храни от растителен произход за контрол на кръвната захар, истински храни за диабет и храни, богати на ензими за предотвратяване на усложнения.

Разберете лечебните добродетели на диета с висока лечебна способност за профилактика на диабет и сърдечно-съдови усложнения и нейните ползи в сравнение с други диети.

1. Диабет от лоша диета?

Лошата диета води до диабет поради наддаване на тегло, изчерпване на панкреаса и поява на инсулинова резистентност.

След всяко богато на въглехидрати хранене захарта или глюкозата в организма се увеличават. Тялото отделя инсулин, така че глюкозата да падне обратно до нормалното ниво.

Инсулинът е хормон, който действа като „ключ“, позволяващ на глюкозата да навлезе в клетките и да се използва правилно.

Когато диетата е лоша и/или изобилна, панкреасът трябва да работи постоянно, отделяйки инсулин, за да регулира нивата на захарта и това се отразява на нейното функциониране.

При преддиабет, високата секреция на инсулин причинява хиперинсулинемия, ситуация, при която има излишен инсулин в кръвта.

Човекът също така развива резистентност към инсулин, това означава, че въпреки че има високи нива на инсулин, клетките губят чувствителност към този хормон и се противопоставят на навлизането на глюкоза.

В отговор тялото произвежда още повече инсулин. Този отговор влошава инсулиновата резистентност и създава порочен кръг, който води до все по-високи нива на глюкоза или захар в кръвта.

Панкреасът в крайна сметка се променя, намалява неговата функция и произвежда по-ниска секреция на инсулин, който не е решение, тъй като не е достатъчно глюкозата да попадне в клетките. Това повишава нивото на глюкоза хронично в кръвта, което води до диабет.

2. Диета при диабет тип 2

Здравословната диета избягва консерванти, добавки и химикали, които променят бета клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин.

Наличието на фибри, антиоксиданти, протеини и здравословни мазнини в специализирана диета може да подобри чувствителността към инсулин.

С други думи, здравословната диета подобрява употребата на инсулин, позволявайки да се достигнат нормални нива на кръвната захар, намалявайки или избягвайки необходимостта от хипогликемични средства. (1)

2.1. Растителни храни и диабет

Храните с растителен произход са всички, които идват и се получават по естествен път от земята, като плодове и зеленчуци. Храните от растителен произход, за разлика от тези от животински произход, имат адекватно разпределение на хранителните вещества.

Растителните храни предлагат на хората с диабет въглехидрати с високо съдържание на фибри, растителни протеини, които предпазват бъбреците от усложнения и здравословни мазнини, които помагат за контрола на кръвната захар.

2.1.1 понижава кръвната захар

Според изследването диетата с растителни храни в продължение на 12 седмици дори без повишена физическа активност намалява захарта на гладно с 28%.

Ползите се запазват, дори ако растителната диета се провежда с консумация без калории и въглехидрати и без ограничения.

Докато балансираното хранене, но с храни от животински произход, намалява глюкозата на гладно с 12%.

2.1.2. Намалете гликирания хемоглобин

Гликираният хемоглобин намалява с 1,23 при истинска растителна диета в сравнение с 0,38 при диета на животински произход.

Гликозилираният хемоглобин показва къде е глюкозата през последните 6 седмици, намаляването на тези стойности се отнася до подобряване на стойностите на кръвната захар.

2.1.3. Намалете употребата на хипогликемични средства

Лекарствата са намалели сред хората с диабет поради увеличаване на хипогликемичните събития, т.е. намаляване на кръвната захар под нормалните стойности.

Според Университета в Кентъки високо лечебната диета позволява на 39% от хората с диабет да спрат да приемат инсулина си. 71% от тези, които са приемали хипогликемични лекарства, са спрели да го правят.

2.2. Истински храни и диабет

Истинските храни са тези от природата, тоест те не са модифицирани от човека, за да се увеличи техният полезен живот, нито са обогатени или обогатени.

Леките храни, широко използвани при „диети за диабет“, са пример за неверни храни, които са променени, за да намалят мазнините или захарите, но вместо това са заредени с подсладители и добавки.

Истинските храни, от друга страна, са естествено богати на полезни хранителни вещества за диабет като фибри, антиоксиданти и здравословни мазнини.

2.2.1. Ниско съдържание на гликемичен индекс и богато на фибри

Диетата с истински високолечебни храни е с ниско съдържание на мазнини, особено наситени мазнини, богата на нискогликемични храни и фибри, които са свързани с повишена чувствителност към инсулин

Подобрената чувствителност към инсулин улеснява използването му за понижаване на стойностите на кръвната захар.

Фибрите, присъстващи в тази диета, намаляват гликемията след хранене, т.е. захарта след хранене.

Също така тези диети са богати на плодове и зеленчуци, храни, които намаляват хроничното възпаление и щетите, причинени в панкреаса от високо съдържание на захар.

Като цяло диетата с храни с висока лечебна способност True съдържа приблизително 650 грама на ден плодове и зеленчуци, 1/3 повече от количеството, консумирано от тези, които следват всеядна диета.

2.2.2. Те намаляват излишъка на желязо, мазнини и холестерол

На свой ред диетата за диабет с истински храни позволява да се получи необходимото количество желязо, но не в излишък, което също благоприятства повишаването на чувствителността към инсулин, което подобрява стойностите на кръвната захар.

Това е в допълнение към факта, че хората, които се хранят с диета с истински храни, имат по-ниска устойчивост на инсулин благодарение на факта, че имат по-ниско натрупване на мазнини в тялото.

Това се дължи и на липсата на прием на холестерол при диети с храни от растителен произход, наличието на фибри и други вещества със силата да намалят мазнините в кръвта. (две)

2.2.3. Богат на растителни протеини

Ядките като бадеми, лешници допринасят значително за протеините в диетата от растителен произход и съдържат здравословни ненаситени мазнини като мононенаситени и омега 3.

Доказано е, че ядковите протеини и техните фитохимикали осигуряват същите ползи като соята и понижават холестерола.

Съдържанието му в мононенаситени мазнини подобрява гликемичния контрол, когато заместват въглехидратите в диетата на хора с диабет тип 2.

2.3. Храни, богати на ензими и диабет

Диетата с висока лечебна способност за диабет също е богата на ензими, ензимите са протеини, които изпълняват жизненоважни функции в тялото, поради което храните с ензими ни осигуряват енергия.

Новата програма за борба с диабета Evas ви осигурява ензимите, необходими за подобряване на функционирането на панкреаса.

Панкреасът е орган, който освобождава инсулин, хормон, който позволява навлизането на захар в клетките да се използва като енергия и да намали кръвната Ви захар или гликемичната стойност, като по този начин предотвратява усложненията в краткосрочен и дългосрочен план.

2.3.1 По-нисък риск от невропатии и бъбречна недостатъчност

Хората, които се хранят с диета, богата на ензими, успяват да намалят теглото си с приблизително 6,5 кг.

Докато тези с всеядна диета, бедни или липсващи на ензими, отслабват само с 3,1 кг.

Намаляването на теглото в групата с диета, съдържаща храни с висока лечебна способност и богата на ензими, е свързано с положителните промени, открити с гликозилиран хемоглобин.

Според проучване в университета в Кентъки, загубата на тегло е свързана и с облекчаване на болезнената невропатия, нежност на краката за 2 седмици при 81% от пациентите.

От друга страна, също така заместването на животински протеини с растителни протеини като соя, особено ферментирали и семена намалява елиминирането на протеини от бъбреците и натоварването на бъбречната киселина.

От друга страна, храни, богати на животински протеини, които изискват готвене и виждат, че техните ензими намаляват, увеличават притока на кръв и насърчават претоварване на бъбреците, в по-голяма степен говеждо, след това пиле и в по-малка степен риба.

Соята не засяга бъбреците и намалява риска от това усложнение. Нека си спомним, че бъбречните заболявания са едно от основните усложнения на диабет тип 2. (2) (3)

2.3.2 По-нисък риск от сърдечно-съдови проблеми

Диета с храни, богати на ензими, позволява значително намаляване на LDL холестерола от 21,2%, докато при диета с храни без ензими намалението е 10,7%.

Благоприятства се и добрият холестерол, който се увеличава с 11% в групата на хората, хранещи се със сурова храна, в сравнение с 5,7% в диетата с ниско съдържание на ензими.

Високолечебните диети са богати на пълнозърнести храни, които намаляват риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.

По същия начин наличието на фибри като ядки и овес, растителни протеини като соя и растителни стерини в масла, които намаляват мазнините в кръвта, също си сътрудничат за намаляване на сърдечно-съдовия риск.

Това е изключително важно, като се има предвид, че сърдечно-съдовите усложнения са водещата причина за заболяване и смърт при хора с диабет.

Диабетът увеличава шанса на човек, страдащ от сърдечно-съдови заболявания, от 3 до 5 пъти. (две)

3. Храна с висока лечебна способност спрямо други диети

Според Диабетната медицина диета с висока лечебна способност в сравнение с други диети е по-добра, като улеснява загубата на тегло, намалява мазнините и увеличава чувствителността към инсулин. (4)

Според университета Лома Линда, когато разпространението на диабет тип 2 е сравнено според избраната диета, диетата с висока лечебна способност с храни от растителен произход, истински и богати на ензими, е показала най-ниска стойност от 2,9%.

Разпространението се увеличава, когато млечните продукти са включени с 3,2%, достигайки 7,6% при всеядни животни с висока консумация на преработени храни.

Откритите разлики в индекса на телесна маса от 5 по-ниски единици при хора, които са спазвали здравословна и балансирана диета, обясняват най-ниското разпространение в тази група.

В допълнение към научните доказателства, че говежди животински протеин стимулира секрецията на инсулин и инсулиновата резистентност.

Също така преработените червени меса увеличават честотата на диабета поради съдържанието на нитрити, желязо и наситени мазнини. (3. 4. 5)

Основните промени в диетата и модификациите на начина на живот, които лесно се лекуват, предотвратяват и лекуват диабет, като предотвратяват диабет и сърдечно-съдови усложнения.

The Програма против диабет включва храни, богати на фибри, които имат нисък гликемичен индекс, богати на здравословни мазнини, благоприятстват контрола на теглото и мазнините в кръвта.

Тези храни подобряват използването на инсулин в организма и позволяват да се постигнат нормални стойности. На свой ред той споделя адекватни физически упражнения, които хората с диабет да правят у дома.

Научете как да извършвате a Мощност с висока лечебна способност в следния линк на: Програма против диабет