МАДРИД, 26 (EUROPA PRESS)
Членът на консултативния комитет на Генералния съвет на диетолозите-диетолози, Рамон де Кангас, припомни, че диетата, физическата активност и лекарствата са „ключове“ за контрол на диабета, затова подчерта важността да не забравяме пациентите през лятото да забравят болестта си.
"Храната е жизненоважна за грижите и лечението на диабет тип 2 и представлява основен стълб за контрол на заболяването. Диабетиците трябва да поддържат нивата на глюкозата в подходящите граници и за това трябва да играят с диетата, физическата си активност и с лекарства, "той обясни.
Всъщност стартира кампанията „ДИАБЕТ, приемете го сериозно“, която включва препоръчани и неподходящи ястия, както и подходящи рецепти за хора с диабет. И това е, достатъчно е да гледате по време на хранене и да не изоставяте практиката на редовно физическо натоварване или приемането на лекарството и да проверявате нивата на кръвната захар по-често, за да избегнете декомпенсации на патологията за контрол на заболяването.
Добрата прогноза на диабета до голяма степен зависи от добрия контрол на заболяването, докато липсата на самообслужване, напротив, е свързана с повишен риск от увреждане, намаляване на качеството на живот и по-висока смъртност. "Хипергликемията, поддържана с течение на времето, може да причини увреждане на бъбреците (хронично бъбречно заболяване), на ретината (диабетна ретинопатия), невропатии, лоша циркулация в крайниците (може дори да доведе до ампутации)", предупреди Де Кангас.
От друга страна, продължава той, трябва да се има предвид, че затлъстяването е свързано с по-високо разпространение на диабет тип 2. В този смисъл, дори и да нямате диабет, експертът препоръча да не спирате да правите физическа активност през лятото и следвайте някои адекватни диетични насоки, мерки, които позволяват до голяма степен да се предотврати споменатата патология.
„Диетата трябва да осигурява необходимите калории за поддържане на теглото (ако е адекватно) или за намаляване (ако има излишък), но това не е несъвместимо с разнообразната и балансирана диета с прием и разпределение на макронутриенти, повече или по-малко подобни на тази на нормалната популация. Препоръчва се диета, богата на фибри, ниско съдържание на сол, намалена наситени мазнини, но с подходящо количество полиненаситени и мононенаситени мазнини ", подчерта той.
Въпреки това, той припомни, че диабетиците от втори тип не трябва да спират да приемат въглехидрати (всъщност те трябва да приемат горе-долу същото количество като човек без заболяване), въпреки че трябва да разпределят въглехидратните блокове, да ядат правилния размер на порцията, избягвайте прости захари и изберете въглехидратни източници като пълнозърнести храни, бобови растения, които имат по-нисък гликемичен индекс и спомагат за контрола на нивата на глюкоза в кръвта.
- 6 ключа за поддържане на здравословна семейна диета по време на карантина; Училище
- Първото перорално лекарство за диабет тип 1, одобрено в Европа
- 11 съвета за диета и упражнения за управление и живот с хепатит С Стабилно здраве
- Ключове за загуба на мазнини? По-добра диета или упражнения Колко можете да загубите? Основната грешка и
- Ключове за контролиране на храненето на възрастен човек с диабет Qmayor