Футболистът на Сантандер се превърна в един от най-аплодираните играчи от феновете на Бетик благодарение на физическата си промяна и представянето си на терена.

неговото

Серджо Каналес той е в най-добрия си професионален момент от много години. Инсталиран в Betis като ключов играч, той може да се похвали, че е в рамките на безусловната единадесет от отбора. Преди малко по-малко от година той стана баща и е много щастлив на терена и извън него. Нараняванията на коляното са далеч. Един от ключовете за тази промяна е диетата им. Футболистът се присъедини, както много други спортисти, към макробиотичната диета.

Каква е аплодираната диета?

The макробиотична диета Тя се основава на консумирането на храните, от които се нуждае всяко тяло, и елиминирането на тези, които според всяко физическо състояние не са полезни. Елиминирайте животинските протеини и млечните продукти колкото е възможно повече. Макробиотичната пирамида тя е изградена върху пълнозърнести храни, зеленчуци, бобови растения, семена, плодове и ядки. Много често се използват типични храни от веганска диета като тофу, овесена каша или темпе (продукт, получен от соя), който е много богат на протеини. Макробиотиците до голяма степен се учат да развиват нашия потенциал и знаят от какво се нуждае всеки организъм.

Кантабриецът заяви в интервю за Радио Марка, че той е променил диетата си до голяма степен благодарение на безусловната помощ на съпругата си Кристина Льоренс, Както може да се види в нейния акаунт в Instagram, тя е голям фен на здравословното готвене. „Това само по себе си не е диета, а се учи да се храни, знаейки необходимите добавки, които трябва да се приготвят, защото има много игри. Обичам го и жена ми също, по този начин е по-лесно всеки ден при приготвянето на ястия ", заявява футболистът.

Други футболисти харесват Ter Stegen са декларирали, че спазват тази диета да бъде на най-високо ниво в състезанието, а също така той обича!