Погрешно е да се смята, че кашкавалите имат повече мазнини. Ето защо изготвих списъка с нискомаслени сирена че са ме попитали.

помагат

Всички те са много вкусни, но само някои ви помагат да отслабнете, а други ви напълняват. Някои са с високо съдържание на протеини, но останалите имат само мазнини.

Сирена без захар

В сирената има по-малко въглехидрати от другите храни. Освен това неговата захар (лактоза) не ви дебелее, защото почти всички хора, на възраст от 25 години, губят способността си да я усвояват и имат възпален стомах поради непоносимост към лактоза.

Моята препоръка за сирена

Сирената са много добри за приготвяне на зеленчуци по по-апетитен начин. Ето защо не е нужно да сте прекалено строги със сирена.

Списък с нискомаслено сирене

Сирена, които ви помагат да отслабнете

Богат на протеини

Нискомаслени сирена

Яжте умерено

Богат на протеини

Умерено в мазнини

Сирене за угояване

Най-важният съвет за избора на най-доброто сирене е да потърсите думата „обезмаслено“ или „нискомаслено“. Много сирена правят страхотна закуска.

Пропуснах ли сирене за анализ? Кое е любимото ви сирене?

Д-р Саломон Якубович

Подобни публикации
Сънна апнея: как да спрем хъркането (преди да отидем на лекар)