За да сте във форма, танците са най-добрата алтернатива. Преди всичко сега, когато сме пълни със съмнения, страхове и несигурност ...

Бавен, бърз, модерен, класически, чувствен, расов или екзотичен, всички ритми служат за упражнения докато се забавлявате и се освободете от стреса. Възрастта и физическото състояние нямат значение. Нито че сте мързеливи или че нямате време. Имате танци за всички вкусове и нужди. Необходимо е само да искате, изберете ритъма, който ви харесва най-много и се съобразете със задължителните мерки.

повече

Днес ви предлагаме Фламандски вие се регистрирате?

Танцът Фламандски Именно поради своите корени, пластичната си красота и разнообразието на своята техника, един от най-признатите танци в целия свят. Това несъмнено е перфектно занимание за жените, защото работи, в пълна хармония, главата, багажника, ръцете, ръцете, краката и краката. Изкуството, страстта, отдадеността, чувствеността, расата и чувствата се обединяват в различните си „palos“ (видове танци), за да изразят радост, скръб, желание, любов ... Въпреки че произходът му е арабски и датира от много векове, така че Наречен танци "телец-фламенко" (Те имитираха различните съдби на битката) се появиха преди повече от 100 години. В момента най-известните ритми са тези с щастлив характер (румбас, севиляни, алегрии и др.), Разкъсани (soleá, tientos, peteneras ...) и тези от южноамериканско вдъхновение (гуаджири, колумбии, танго ...).

В средата на осемдесетте се появява „бумът“ на Севиляните, благодарение на факта, че политици, бизнесмени, аристократи и художници ги правят модерни. Трябва обаче да кажем, че те не са лесен танц и че е за предпочитане да се започне с по-прости ритми като румбас или тангуилос.

ЗА КАКВО Е ДОБРО?

Премествате всички части на тялото. С “zapateao” работите с прасците и квадрицепсите. Инсултът тонизира и укрепва горните крайници. Извивките и движенията на таза усъвършенстват талията. Кастанетите ви карат да упражнявате ставите на китката и пръстите. Работите върху чувството за ритъм. Научавате се да поставяте щастливи, драматични, страстни "пръчки".

ЗА КОГО СЕ ПРЕПОРЪЧВА?

За всички. Млади, стари, със солничка, без грация или дори с три крака, те могат да се научат да танцуват румбита, севиляна или дори фанданго. Плюс това, потупването или пляскането с ръце разтоварва много адреналин!

КАКВА ТРУДНОСТ ИМА?

Зависи от танците, но ако започнете в румбаса, няма да имате проблем.

КОЛКО КАЛОРИИ ПОТРЕБЯВАМ?

350 до 450 Kcal/час

Морско соло, Завършила класически и испански танц и директор на собственото си училище, тя преподава в продължение на 35 години и, въпреки че признава, че танцът на фламенко е имал своите възходи и падения, днес той е високо ценен. Не само защото е част от нашата култура, но и поради неговите физически и психически терапевтични ценности. „Когато танцувате фламенко, имате толкова много неща, които да контролирате, за да забравите околната среда или проблемите, които сте имали преди урока. Сякаш има прекъсване в живота ви. Наслаждава се толкова много, че терапевтичните ползи се умножават ”» Освен това нашето училище предлага малки групи и всички задължителни здравни мерки, така че тази дейност да не носи никакъв риск и да можете да й се наслаждавате с абсолютно спокойствие »

Но ако искате нещо по-малко фолклорно, можете да изберете градски танци ((фънки, хип-хоп ...) или за кънтри, музикален джаз, съвременен ... имате хиляди възможности!

Не се страхувайте от „буболечката“ и се изправете срещу него с добър танц.

И ако в допълнение към танците искате да имате принос на колаген, хиалуронова киселина и магнезий ... ARKOFLEX КОЛАГЕН от лаборатории ARKOPHARMA.