Тази седмица бях интервюиран от списание SportLife по специална програма за загуба на мазнини. Тук включвам участието си, но можете да чуете цялата програма на този линк. В моето интервю засегнахме следното:
- Защо ни е толкова трудно да изгаряме мазнини?
- По-добре ли е да създадете енергиен дефицит, като ядете по-малко или харчите повече?
- Концепция за енергиен поток.
- Коремните мазнини при бегачите.
- Периодично гладуване и кетогенна диета.
- Адипостат, гравитостат и протеиностат.
- Основната грешка на мнозина.
- И още много.
Както винаги, можете също да слушате епизода на iVoox, Spotify или Apple Podcast.
Абонирайте се за бюлетина и ще получите Безплатно
Революционният наръчник
Дял
Ако тази статия ви е интересна, споделете я:
Програми
Планове, които ви насочват да започнете да подобрявате тялото и здравето си
- Ключове за изгаряне на мазнини и отслабване благодарение на физическите упражнения и диетичното покритие
- Карлос Риос; Не можете да направите обща диета за загуба на мазнини за всички
- 5 ТРИКОВА ЗА ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТА ИЛИ УПРАЖНЕНИЕ
- Диетични вечери най-добрата вечеря за отслабване според експерти
- 10 хранителни ключа за загуба на мазнини и качване на мускули