Това е диетичен режим, разработен специално за всички онези хора, които работят в офиси и искат да загубят тези излишни килограми. Това е много прост план за изпълнение и с кратка продължителност. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да отслабнете с около 3 килограма за 12 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си по минимален начин. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 чаша чай, 1 портокал и 1 ябълка.
В средата на сутринта: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: домашен бульон, 2 дълбоки чинии зеленчукова салата по ваш избор и 1 порция лек желатин. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.
В средата на следобеда: 1 чаша смути с 1 плод по ваш избор.
Снек: 1 чаша кафе, 1 киви и 2 филийки сирене на салют.
Вечеря: 1 порция месо, пилешко или риба, 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и 1 банан.