The запушване на носа неудобно е усещането, което всички сме изпитвали много пъти.

облекчите

Обикновено се произвежда от възпаление на лигавиците на носа, което увеличава притока на кръв, а също и слузта, която го запушва.

Това може да се дължи на няколко причини: от обикновена настинка, грип, алергии, инфекция, причинена от синузит, ринит или хормонални промени, наред с други причини.

Назалната конгестия обикновено се придружава от секрети и нейната дебелина ще зависи от причината, която причинява тази конгестия. В медицински случаи на грип или обикновена настинка, отделянето от носа обикновено е по-дебело, докато при често срещани алергии, към прах, растения или влага, назалната конгестия ще бъде по-лека, а слузта по-течна.

Във всеки случай все още е доста неприятно усещане, особено когато спим и имаме онова неприятно усещане, че не можем да дишаме. Но има домашни лекарства, които действат много добре, за да отпушат носа и да ни помогнат да изчистим този основен дихателен път. Да видим кои.

Много традиционно лекарство: водна пара

Това е едно от най-традиционните и ефективни природни средства, които съществуват за борба със запушването на носа и за да можем да дишаме по-комфортно, дори ако имаме обикновена настинка, която ни принуждава постоянно да се духаме.

Водните пари ще ни помогнат ефективно да деконгестрираме носа. Можем да го използваме в стайни овлажнители, които загряват водата и ни помагат да отпушим носа. Също така вряща вода, отстранявайки я от огъня и правейки инхалации, с кърпа, покриваща главата ни, за да се възползваме повече от тази водна пара.

Ако имаме евкалиптови листа с ментолови кристали, можем да ги поставим във водата, тъй като и двата продукта спомагат за обезгрижаването на носа.

Освен това, вземането на душ с гореща вода, възползването от водните пари е много полезно, тъй като натрупаната пара помага да се изчистят ноздрите.

Вода с морска сол

Този продукт, продаван в аптеките, е напълно естествен спрей с морска вода. Необходимо е само да се прилага в ноздрите. Водата и солта ще отмият цялата слуз и ние можем да издухаме носа си и да почувстваме незабавно облекчение и че ноздрите са чисти.

Ако нямаме този продукт за борба с назалната конгестия у дома, можем да го направим сами. Кипнете вода, отстранете я от огъня и добавете супена лъжица морска сол и щипка сода за хляб. Можем да приложим тази смес с капкомер или спринцовка. Ще забележим как слузът се влачи и ще постигнем чист и чист дихателен път.

Дъвче: Чесън и джинджифил

Въпреки че за мнозина това е донякъде неприятно средство поради силния аромат на чесън, то е много ефективно поради свойствата, които чесънът има като антихистаминов елемент. Ако нямаме нищо против да дъвчем твърде много чесън, за да се борим с назалната конгестия, добър вариант е да дъвчем две до три скилидки суров чесън дневно. Ще забележим продължително облекчение.

Друг добър естествен продукт за дъвчене, ако суровият чесън е по-труден за дъвчене, е джинджифилът, естествен антихистамин, който има и противовъзпалителни свойства. Можем да го дъвчем на малки порции няколко пъти през деня и дори да включим малко джинджифил в нашите ястия и вечери.

Също така е силно препоръчително да приемате инфузия от настърган джинджифил много гореща, като добавяте мед и лимон, за да подпомогнете деконгестирането на носа и така инфузията да има по-малко интензивен и по-достъпен вкус.

Всяка пикантна храна, като черен пипер, чили или къри, помага за изчистването на носните проходи и можем да я включим в диетата си, ако страдаме от грип или обикновена настинка, защото те са много полезни елементи за изчистване на дихателните пътища., не само носа.

Настойки с мед и лимон

Медът е много ефективно средство за отпушване на носа и премахване на назалната конгестия. Има приятен вкус и може да се добави към всяка запарка от чай, която имаме у дома. Можете също така да консумирате супена лъжица мед всеки ден или да смесвате запарката от мед с лимон, тъй като лимонът съдържа витамин С и е от съществено значение за облекчаване на симптомите на запушен нос.

В допълнение, консумирането на храни, богати на витамин С, също помага за предотвратяване на обикновени настинки и поддържа носа ни чист много по-дълго, тъй като има превантивно действие.

Как можем да предотвратим назалната конгестия и да се почувстваме по-добре

В допълнение към тези методи, борбата с назалната конгестия и усещането за запушен нос може да се постигне с непрекъснато и ежедневно измиване на носа, независимо дали имаме запушен нос или не. Тези измивания помагат за почистване и овлажняване на носните проходи и предотвратяват дискомфортната назална конгестия.

С запушването на носа се бори успешно, като се пие много вода през целия ден, тъй като хидратира тялото и помага на носа да се запуши. Добре почистването на прах от стаите или честото миене на постелки помага за елиминирането на вируси и частици, които могат да увредят носните проходи и да създадат онова неприятно запушване на носа.

Всички сме почувствали в даден момент неприятното усещане, че ще спим и не дишаме добре, защото нямаме чист нос и се събуждаме с усещането, че сме дишали през устата си, което се събужда напълно суха.

В ситуации, в които имаме запушен нос, силно се препоръчва да се опитате да спите отстрани, така че ноздрите ни да не се запушват, винаги да има тъкани под ръка, за да се изчисти слузът, и въпреки че е неудобно за някои хора, спете с глава на високо възможно най-високо, поставяйки допълнителни възглавници под главата си. Това ще ни помогне да изчистим носа си и да дишаме по-добре.

Ако разполагаме и с овлажнител, който помага за борба със сухотата на околната среда поради водни пари, ще се чувстваме по-комфортно и ще дишаме много по-добре. Освен това можем да добавим няколко евкалиптови листа, за да постигнем влажна среда, която ни помага да изчистим ноздрите и съня си, като винаги избягваме да стоим по гръб по време на сънните ни часове.