Запушването на носа или запушен нос е много често срещан симптом. Открийте как да отпушвате носа бързо и лесно с домашните средства, които ви показваме.

Двама от трима испанци страдат от дихателни проблеми с внезапни промени в температурата. И, използването на климатици означава, че има дори вариации от 15-20 градуса отвътре навън, което може да причини появата на симптоми като назална конгестия, възпаление в носа и запушване на носните проходи, като по този начин затруднява нормалното дишане.

отпушите

Има няколко домашни средства за отпушване на носа по естествен начин, бързо и лесно. Ако страдате от този проблем и искате да го разрешите, без да използвате химикали със странични ефекти, научете как незабавно да деконгестирате носа в тази статия. Обърнете внимание, ние започваме!

Как да отпуша носа

Има различни различни начини за деконгестиране на носа, тогава ние ви показваме най-ефективните.

1. Как да деконгестираме носа с масаж

  • Масажите между веждите и веждите помагат за деконгестиране на носа за кратко време. Трябва да масажирате внимателно зоната поне за минута, като по този начин помагате да предотвратите сухота в ноздрите и да намалите лигавичното налягане.

Направете масаж на крилата на носа също е много полезно. Правете го с кръгови движения на двете крила на носа в продължение на две минути, за да помогнете за отварянето на ноздрите и да можем да се издухаме, като по този начин елиминираме излишната слуз.

  • Можете и вие масажирайте областта между устната и носа упражнявайки лек натиск с показалеца. Правете кръгови движения, които ще помогнат за отпушване на носа, така че лигавицата да се отлепи и можем да я изхвърлим, когато се духаме.

    • 2. Домашни средства за отпушване на носа

    Що се отнася до домашните средства за отпушване на запушен нос, които действат много добре и са естествени, те са най-препоръчителните:

    • Влажността на околната среда е от съществено значение, за да не се запуши носа. Ако това е по-малко от 40%, лигавицата на носа може да изсъхне, затруднявайки дишането. Затова е удобно да имаме овлажнители в дома ни, за да имаме винаги идеална влажност.

    Можете да се възползвате от пара от горещ душ или вана за обезгрижаване на носа, чудесен естествен съюзник, който ще помогне за почистване и овлажняване на носните проходи.

    Друго чудесно средство е кипнете вода и пара, като покриете главите си с кърпа за да не излиза парата. Всяко домашно лекарство за отпушване на носа, което добре овлажнява ноздрите, винаги ще бъде много ефективно за премахване на слузта.

  • И накрая, за да деконгестирате носа, можете също да загреете кърпа в микровълновата, без да я правите много гореща, но все пак приятна, и да я нанесете върху носа.

    • С тези разтвори слузът ще стане по-течен и ще можете да издухвате носа си по-лесно. След като използвате някоя от тях, препоръчваме измиване на синусите с физиологичен разтвор, за да премахнете цялата слуз.

    3. Как да отпушим носа с домашни препарати

    Има съставки, които всички ние обикновено имаме вкъщи и които са много подходящи и ефективни за отпушване на носа. Някои от тях са:

      Пчелен мед. В допълнение към обеззаразяването, това лекарство е и превантивно и може да лекува проблема в дългосрочен план. Това е толкова просто, колкото вземете две супени лъжици мед редовно, за да предотвратите този проблем, ако страдате често от него.

  • ябълков оцет. Това е едно от най-ефективните и лесни домашни средства за отпушване на носа. За да се възползвате от предимствата му, смесете няколко супени лъжици ябълков оцет добре в чаша топла вода и изпийте разтвора. Можете да го приемате до четири пъти на ден ако е необходимо.

    • 4. Други ефективни трикове

    • Този трик бързо ще разкрие носа. Състои се от връщане на главата назад, покрийте носа си с пръсти и задръжте дъха си стига да можете. Можете да го правите няколко пъти на ден, за да постигнете гарантиран успех.

    Консумация на пикантно е друг ефективен трик, който помага за обезгрижаване на носа. Това е така, защото лютото помага за омекотяване на слузта в ноздрите, като им помага да излизат по-лесно.

  • Чесънът също помага за изчистването на носните проходи. Ще трябва да консумирате само скилидка чесън на ден, тъй като тази храна е много полезна като цяло и освен това помага при запушване на носа.

    • Как да разберете дали имате синузит

    Ако носът ви постоянно е запушен и има други свързани проблеми, може да имате синузит. В такъв случай, трябва да отидете на лекар така че той да постави диагноза и да ви предпише някакво лекарство, ако е необходимо, дори ако използваме домашни средства за отпушване на носа. Основните симптоми на синузит са:

      Непрекъснато хрема и запушен нос.

    Болка и натиск зад очите, както и в лицево-челюстната област.

    Частична или пълна загуба на обонянието.

    Умора и общо неразположение.

    Чести главоболия.

    Треска, когато симптомите се влошат.

  • Чести болки в гърлото.

    • Как да избегнем дразненето на носа

    Често се случва, че когато използваме домашни трикове, за да деколгестираме носа често или когато духаме доста често, носът ни се дразни. За да избегнете това, просто трябва да използвате някои прости техники, които освен дискомфорта при запушен нос, също ще ни помогне да облекчим дразненето на носа. Те са както следва:

      Опитайте се да не си духате прекомерно, дори ако сте много разстроени. Изчакайте по-добре да прозвучи, когато наистина е необходимо и ще избегнете дразнене.

    Винаги използвайте тъкани, колкото е възможно по-меки, независимо дали са направени от плат или хартия.

    Хидратирайте носа си често, или с обичайния си крем за тяло, или със специфичен балсам за него.

  • Доколкото е възможно, винаги избягвайте суха среда.