Замисляли ли сте се защо хората с диабет са склонни да отслабват и да отслабват? Основната причина хората с диабет да губят тегло е, че глюкозата, получена от храната, не се използва както трябва, тъй като механизмът, който позволява на захарта да влезе в клетките, не се изпълнява.
Как действат глюкозата и инсулинът?
Може би сте чували за хормона инсулин, който се произвежда от панкреаса. Работата на инсулина е да транспортира глюкозата от храната, която ядете, до клетките си, за да осигури енергия през целия ден.
При човек с диабет инсулинът е нула или малко, следователно захарта или въглехидратите, консумирани в храната, не навлизат в клетката и се увеличават в кръвта. Нашето тяло получава енергия от въглехидрати и тъй като не може да се метаболизира, ще заеме мазнини под формата на кетонни тела или протеини. Това води до загуба на тегло.
Ако не спазвате адекватен хранителен план заедно с ежемесечен медицински преглед, може да има такава загуба на тегло, но с правилна диета, умерена физическа активност и месечен преглед това може да се избегне, казва Ивет Рамирес Мело, диетолог в Doctoralia.
За да се избегне това, препоръчително е да се правят прегледи чрез лабораторни изследвания от 18-годишна възраст, ако има някакъв задействащ фактор за диабет, които са: затлъстяване или наднормено тегло, роднини с диабет (родители, братя и сестри, баби и дядовци), хипертония и ако дим).
Какво да направите, ако сте отслабнали?
След като се получат резултатите, е важно специалистът да ги оцени и насочи. Лечението, което трябва да се следва, е персонализиран план, който отговаря на всички точки на правилната диета (разнообразна, балансирана, безобидна, пълноценна и достатъчна). В случай на пациент с диабет, порциите са установени и трябва да се спазват стриктно.
Според специалист Рамирес е препоръчително да съдействате на вашия доверен диетолог, който може да осигури персонализиран план, в който се отчитат въглехидратите, и да подкрепи с необходимите подходящи комбинации от липиди, протеини, витамини и минерали.
Източник: Диабетът заедно теб
- Защо е по-трудно да отслабнете, когато сте с наднормено тегло Моята естествена съставка
- Защо банският костюм отнема толкова много време, когато отидем на плаж
- Защо стомахът вдига шум, когато сме гладни BBC News World
- Цитрусовите плодове предотвратяват заболявания, свързани със затлъстяването и диабета
- Цитрусовите плодове помагат за предотвратяване на свързаните със затлъстяването сърдечни заболявания и диабет