Здравейте добре дошли, този блог ще бъде за диетата на момичетата от поколение момичета.

amino

Какво точно представлява диетата Girls Generation и подходяща ли е за вас? Всички обичаме Girls Generation и те изглеждат невероятно през цялото време. Но телата им са резултат от упорита работа. Ако желаете и следвате съветите относно корейската диета, трябва да имате приятелска трансформация на тялото.

Момичетата са опитвали различни видове диети през последните години и са абсолютно променили начина си на упражнения. Когато започнаха, бяха твърде слаби, но сега са наистина здрави и годни. И това трябва да направите. Не искаме да отслабвате като луди и да се разболявате в процеса. Искаме да намерите правилния баланс между хранителните навици и тренировъчните процедури. Точно както направи Girls Generation.

Диетата за поколение момичета ще бъде там само за бъдещи съвети, които ще са от полза за вашето здраве и телесно тегло. Ние не вярваме, че всичко се дължи на загуба на телесно тегло. И Girls Generation го доказа през последните години. Така че нека да преминем директно към диетата на момичетата.

Всяко от момичетата има своя диета, защото всички имаме различни типове тяло. Юри има различен от този на Тифани, точно както другите момичета от поколението момичета.

Много е писано за диетата с 800 калории, през която е преминало Girls Generation. И не оспорвам факта, че вероятно работи за някои хора. Но не бих го препоръчал. Защото има по-добри начини да отслабнете, като същевременно се уверите, че получавате всичките си минерали, витамини и енергия. Сигурен съм, че момичетата са преминали през този ужас, за да останат конкурентоспособни в бранша. Но не е нужно да правите това, а момичетата са променили мнението си за диетата през последните години.

Имайте предвид, че момичетата се нуждаят от много енергия, за да изпълняват своите шоута и тренировки. Може да не се налага да правите това, но трябва да имате предвид, че имате други. Като училище, колеж или работа. И вие се нуждаете от вашата енергия. Затова се уверете, че се храните добре. С това казано, нека разгледаме диетата за поколение момичета.

Знаем, че има планове за хранене, които ви казват да ядете само ябълка или банан за закуска. Диетата на Girls Generation може да се спазва дълго време, без да застрашава здравето ви.

Чаша зърнени храни или кисело мляко с плод по ваш избор и чаша вода.

Пилешка салата.

Малко ориз и зеленчуков радон.

чаша зърнени храни или кисело мляко с плод по ваш избор и чаша вода.

Две твърдо сварени яйца, един сладък картоф и малко кимчи.

Пържола, различни зеленчуци и салата.

Чаша зърнени храни или кисело мляко с плод по ваш избор и чаша вода.

Салата от краставици и две твърдо сварени яйца.

Малка купичка ориз, пилешки гърди и зеле.

Чаша зърнени храни или кисело мляко с плод по ваш избор и чаша вода.

Ориз с риба.

Две твърдо сварени яйца, кимчи и всяко месо по ваш избор.

Чаша зърнени храни или кисело мляко с плод по ваш избор и чаша вода.

Скариди със салата по ваш избор.

Риба тон, кимчи и малка купичка ориз.

Не е нужно да следвате подробно плана за хранене. Но трябва да сте сигурни, че храната ви изглежда подобно. Защото това ще ви даде достатъчно енергия и ще ви помогне да отслабнете.

Благодаря ви, че прочетохте моя блог, надявам се да ви е харесал много.