• Няма закон, който да регулира хранителните стойности на 0,0 и марките се възползват от него в продукти с повече от 10% от препоръчителната дневна захар.

проверете

След като последните коледни запои приключат с дегустацията на най-добрите Росконес де Рейес, етапът на резолюциите започва. Наред със спестяването, отслабването е едно от най-често срещаните, но и сложно. Януари е времето да оставите настрана мазнините, калориите и захарните продукти, докато супермаркетите изобилстват от продукти с ‘Фамилии’ ZERO, 0.0, 0% GM, или без добавени захари, наред с други. Откакто Coca Cola отвори пътя през 2006 г., този тип деноминация се свързва със здравословни продукти и посланието прониква в обществото. Но дали са толкова здрави, колкото изглеждат?

Не. Понастоящем няма законодателство, което да регулира хранителните характеристики, които трябва да има продуктът 0,0, нещо, което съществува при продуктите с „светлина“ (30% по-малко от приема на калории, мазнини или захар в сравнение с традиционния), и просто Използва се като реклама или маркетингова претенция. Следователно продуктите с етикет 0% мазнини може да заблуди потребителя: те не са без захари за поддържане на вкусовете.

За да се храните здравословно и балансирано, Световната здравна организация (СЗО) препоръчва 90 грама захар на ден, въпреки че това варира в зависимост от фактори като възраст или нива на активност. Това количество, което присъства в 15 бучки, 7 парчета плодове или 6 млечни продукта, включва естествени захари от храната и също добавени захари. Имайте предвид това От 1 грам захар се получават 4 килокалории.

Кога е изразът 0,0?

Обикновено се използва като синоним на „без алкохол“, марките също използват името 0,0 от години, за да се отнасят до продукти, в които има по-малко от 0,5 грама мазнини, захар или калории на 100 грама порция, но те не се отнасят до пълното им отсъствие

Но както можем да видим в следващата таблица, има много продукти, които използват думата 0,0, която преодолейте етичната бариера от 0,5 грама захар на 100 грама. Те просто означават, че са без мазнини и подвеждат клиента. Както казахме, те нямат никаква незаконност.

Внимавайте със захарта в млечните продукти и сокове 0,0% MG

Много от най-продаваните кисели млека на пазара са етикетирани като 0,0, но те се отнасят само до мазнини и така те виждат в малко писмо. Но ако разгледаме хранителната информация, съдържащата се в тях захар надхвърля дори 10% от препоръчителната дневна сума, фигура, подобна на тази на „нормалното“ кисело мляко.

Нещо подобно се случва и с млякото 0,0% MG, от а Чаша от 250 ml ни дава повече от 13% захар че тялото ни се нуждае ежедневно. Сума, която е трудно да се представи за потребител, който вижда на пръв поглед своите претенции за етикетиране и реклама.

The НУЛОВИ сокове те също са подвеждащи, тъй като малка 200мл тухла ще ни донесе почти 11% от ръководния дневен размер за нашата диета, според СЗО. Откриваме и 0,0 продукта сред различни сортове конфитюри, пържен домат, какао или кафе, които едва ли са консуматив без захар, но успяват да привлекат вниманието на клиентите, които искат да загубят излишните килограми.

Не злоупотребявайте с Coca Cola и други безалкохолни напитки ZERO

Вярно е, че Coca Cola ZERO, както и вариантите на Fanta, Aquarius, Trina и всички останали, Те нямат мазнини, захар и само 1 килокалория. Означава ли това, че можем да ги консумираме без контрол и ежедневно? Специалистите са ясни: не.

Тези безалкохолни напитки съдържат оцветители, подкиселители, аромати и дълъг списък с продукти, сред които натриев цикламат, противоречив изкуствен подсладител, който е до 50 пъти по-сладка от захарта и се използва в храната като пристрастяване. Употребата му е забранена в САЩ, но не и в Испания, тъй като няма ясни доказателства, че употребата му е свързана със заболявания.

Световната здравна организация (СЗО) не препоръчва поглъщането на повече от 11 милиграма цикламат за всеки килограм телесно тегло. Въпреки че a Кока кола съдържа 18 до 22 милиграма цикламат на 100 милилитра, така че би било необходимо да се консумират няколко литра сода всеки ден, за да бъде опасно за здравето.