Междупрешленните дискове на гръбначния ни стълб са заобиколени от фиброзни пръстени, които с годините губят еластичност и това може да причини появата на дискова издатина

Д-р Мануел Дж. Де ла Торе Гутиерес, ръководител на неврохирургичната служба в болница Ruber и член на TopDoctors.es

изпъкването

The междупрешленните дискове на гръбначния ни стълб Те са заобиколени от влакнести пръстени, които губят еластичност и устойчивост с течение на времето и/или усилия. В това състояние пулпозното ядро ​​може да се движи от центъра на диска, което води до изпъкналост или изпъкналост на диска, която може да бъде цервикална или лумбална в зависимост от зоната, в която се намира. Когато пръстеновидният фиброз се разкъсва и позволява на ядрото пулпозус свободно преминаване в гръбначния канал, ние вече говорим за дискова херния.

Както при другите заболявания на гърба, възрастта, затлъстяването и липсата на физическа активност са рискови фактори за появата на изпъкнали и хернии дискове. Дискомфортът, причинен от дискова издатина, обикновено се намира в областта на шийката на матката (шията и горната част на гърба) и в лумбалната област (долната част на гърба и бъбреците) и обикновено е придружен от мускулни контрактури. Лошата спортна техника или ударите по главата също са рискови фактори.

Повечето хора с изпъкналости седи или стои дълго време, без да се движат много. Освен това е допълнителен рисков фактор за интензивни спортове или работа с високи физически изисквания. Правилната техника на повдигане е от съществено значение за предотвратяване на този проблем при спортисти, които вдигат големи товари. По същия начин спортистите, които поддържат статично положение в гръбначния стълб за дълги часове, като велосипедисти и маратонци, също са изложени на по-висок риск.

Изпъкналостите не са твърде предсказуеми. Понякога дискомфортът започва внезапно, а понякога идва малко по малко, обикновено боли повече, когато се наведете напред или когато се изкачите нагоре, след като сте направили някакво движение, навеждайки се напред, например когато ще вземете нещо от земята. Ако хернията притисне нерв, това може да причини болка, изтръпване и дори мускулна слабост по пътя на компресирания нерв.

Ако страдате от тези дискомфорти или страдате от чести контрактури на врата или кръста, трябва да отидете на лекар, за да проучите причините и изключете (или не) съществуването на издутина или херния.

По-ефективно лечение?

Общата почивка не е препоръчителна в тези случаи. Ако не се движите, ще забележите повече болка, тъй като губите мускулен тонус и гъвкавост. Укрепването на коремните мускули е от полза за подобряване на това разстройство.

Има поредица от процедури за предотвратяване на ескалацията на проблема: масажи, промяна в навиците, корекция в стойка пред компютъра или при работа с товари на работа. След като приключи острата фаза, е удобно да се изпълняват упражнения за укрепване на ядрото и междупрешленните мускули, които поддържат прешлените. Радикалното и най-ефективно решение е хирургичната намеса, но до нея не трябва да се стига, без първо да сте тествали ефективността на програма за физическа терапия, постурална корекция и укрепване.