От много години е известно, когато тази диета стана модерна и сега отново стана популярна.
Тази диета се основава на физически принцип, силата на гравитацията, тоест привличането, което всяко тяло упражнява върху друго, и при този принцип тялото с по-голяма маса ще привлече това с по-малка маса. Ето защо се появява явлението приливи и отливи, когато Луната упражнява привличане във водите на моретата и океаните.
В него се посочва, че според същия принцип телесните течности действат по същия начин като приливите и отливите, които се издигат и спускат в зависимост от Луната.
Тази диета може да се прави само за един ден, тъй като тя се състои от хранене с течности, когато луната променя фазата. Както беше обещано, до два килограма се губят за 24 или 26 часа, в същото време, когато тялото ви се детоксикира.
Ефектът за отслабване на лунната диета се дължи не само на ефекта от гладуването, но и защото не яденето на твърди вещества, през тези 26 часа засилва детоксикиращите ефекти на гладуването,
В същото време, когато губите течности, вие също елиминирате токсините от черния дроб, тоест правите почистване на най-важния орган и това не е нищо повече и нищо по-малко от този, който отговаря за метаболизма на храната и пречистването на токсините.
Трябва да правите тази диета, когато луната е във фаза на пълнолуние и новолуние. Като цяло календарите посочват тези дни в месеца за по-голяма прецизност, търсете лунния календар в Интернет и след това можете да започнете диетата във всяка от тези две фази, пълна или нова, и да я спазвате в продължение на 26 часа, т.е. целия ден плюс два часа.
Този ден трябва да ядете само течни храни като супи, мляко, сокове и много вода, за да подпомогнете детоксикацията. Без твърда храна. Не е нужно да гладувате, можете да ядете течна храна, когато почувствате глад, разбира се, като внимавате соковете да не са прекалено сладки и ограничите количеството мляко до две чаши. За предпочитане яжте сокове или смесени зеленчукови супи.
За да поддържате получените резултати, е необходимо след това да спазвате балансирана диета и да правите упражнения.
Тази диета може да се повтори колкото пъти пожелаете, тъй като постите само два дни в месеца, когато луната е във фаза новолуние и на пълнолуние.
- Тази диета не вреди на вашето здраве, но се препоръчва, ако имате някакви специални условия, да се консултирате с лекар.
- Не е препоръчително да спазвате тази диета, ако страдате от диабет, сте бременна или кърмите. .
Съставките трябва да се поставят в блендер и напълно да не се правят. Те могат да се приемат, без да се цедят. Ако искате можете да добавите малко мед или Splenda, за да ги подсладите.
- Как да отслабнете с пет килограма на месец със сандвич диетата (и без да гладувате)
- 19 трика за отслабване и отслабване без диети или глад Business Insider
- 6 препоръки за намаляване на порциите, без да гладувате - Infobae
- Някой знае ли някаква диета за отслабване с 3 килограма за 3 дни
- Пет дни детокс, без да гладувате Красота, благосъстояние S Fashion EL PAÍS