Здравословна диета ... за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища

пикочните

Уринарните инфекции са доста честа причина за посещение на уролога. По принцип се състои от картина на възпаление на пикочния мехур (орган, който съхранява урината, преди тя да бъде елиминирана от тялото).
Проявява се със симптоми като парене и дискомфорт при уриниране, усещане за пълен пикочен мехур след уриниране, болка в таза или дискомфорт в долната част на корема и може или не може да доведе до повишена температура. Нарича се още цистит.

Важността на разпознаването на тези симптоми е да се направи цялостна диагноза и преди всичко да се лекува правилно навреме, като се избягва самолечението. Отговорната бактерия в по-голямата част от случаите е Escherichia coli, която може да замърси пикочните пътища, да расте в тях и да причини възпаление. Това може да се случи по различни причини.

Добре е обаче да знаете някои стратегии в диетата, които помагат на много пациенти да избегнат появата на пикочна инфекция.

Основният защитен механизъм на инфекция на пикочните пътища е прочистването, което се случва с движението на урината от пикочния мехур към външната страна на тялото през уретрата, поради което, ако страдате от инфекции на пикочните пътища, често уриниране помага да се намали шансът за развитие болестта. За това е от съществено значение да има добра консумация на течности, поне 2 до 2,5 литра вода или напитки, които помагат да се поддържа адекватно ниво на киселинност в урината.
Някои чайове са полезни като лайка, Ямайка, канела. Тези, които имат кофеин като черен чай и зелен чай, не предлагат толкова голяма полза, колкото могат да причинят дразнене на пикочния мехур, влошавайки симптомите.

Увеличението на витамин С също е много важно за поддържане на адекватна киселинност на урината в пикочния мехур, което предотвратява бактериалния растеж. Това може да се приема на таблетки или консумацията му може да се увеличи с кисели плодове като портокал, лимон, гуава, боровинка и др.

За да се намали честотата на пикочните инфекции, също е много полезно да се храните здравословно, излишните рафинирани захари, десерти, сладкиши и храни, богати на дрожди, променят киселинността на пикочния мехур, благоприятствайки появата на цистит или инфекция, това се случва и с мазнините, мазни колбаси, поради тази причина се препоръчва да се консумират по-скоро пълнозърнести храни, изобилие от зеленчуци и салати, да се избират бобови растения като боб, леща, нахут, да се избягва пърженото, тоест балансирана и здравословна диета.

Когато се появят първите симптоми, препоръчително е да се консултирате със специалист навреме преди самолечение.