Още заглавия за разглеждане

Карта за пазаруване

Получавате VIP лечение!

Вашата пазарска количка е празна

Понастоящем няма елементи в кошницата ви.

греъм

* Без ангажимент, анулирайте по всяко време

На разположение:
На разположение:

1 месечна аудиокнига

+ БЕЗПЛАТЕН 30-дневен пробен период

Вземете 1 кредит всеки месец, за да замените аудиокнига по ваш избор

* Без ангажимент, анулирайте по всяко време

* Без ангажимент, анулирайте по всяко време

На разположение:
На разположение:

1 месечна аудиокнига

+ БЕЗПЛАТЕН 30-дневен пробен период

Вземете 1 кредит всеки месец, за да замените аудиокнига по ваш избор

* Без ангажимент, анулирайте по всяко време

  • У дома
  • електронни книги
  • Документална литература
  • ДИЕТА 80/10/10
  • Назад към Документална литература

Балансиране на здравето, теглото и живота ви по една сочна хапка наведнъж

от Дъглас Греъм

Купете електронната книга

Вие сте в магазина на САЩ

Не сте в САЩ? Изберете магазина на вашата страна, за да видите книгите, които можете да закупите.

Вижте дали имате достатъчно точки за този елемент. Впиши се

Синопсис

Д-р Дъг Греъм се възползва от все по-популярната и изключително успешна растителна диета с ниско съдържание на мазнини и я натовари с безпрецедентни, неофициални резултати. Засенчвайки дори невероятните ползи, така добре документирани от известни здравни специалисти, които също така насърчават храненето с ниско съдържание на мазнини, планът на д-р Греъм е първият, който въвежда програма за диета и начин на живот с ниско съдържание на мазнини, базирана изключително на плодове и зеленчуци, сурови, цели и пресни. От безпроблемно управление на телесното тегло до безпрецедентно оживено здраве и обръщане на болестите, съчетано с нестандартни спортни постижения, диетата 80/10/10 предлага по начини, по които никой друг план не може да се надява да съвпадне. Но вместо да четем нашата неуморна препоръка, ето няколко истории за успех от цял ​​свят.

Благодаря ви много д-р Греъм, че написахте страхотната книга „Диетата 10/8/10“. От 20 години спортувам и ям 80% сурова храна, а след това започнах диета със 100% сурова храна в продължение на една година и не можах да разбера защо не се чувствам добре на тази сурова диета, докато тази книга не сложи всичко в перспектива за моя. Има толкова много смисъл! На небето ям толкова много плодове и по-малко мазнини и се чувствам страхотно! Ти си най-добрия!

Рин Бери, автор на „Храна за боговете и вегетарианството и световните религии“

Въоръжен с данни от най-новите научни изследвания, д-р Греъм убедително популяризира факта, че хората по същество са плодоядни и че всички ние трябва да живеем на диета, базирана на плодове. 80/10/10 е ценна и широко проучена работа. В полето, което гъмжи от търговци и шарлатани, новата му книга установява д-р Греъм като безспорен глас на авторитет и мъдрост. .

Философски 811 веднага ме кликна. Това не беше просто поредната диета, това беше връщане към пътя, по който хората трябваше да живеят! Дъ! Лекциите, книгите и други ресурси на Дъг Греъм изложиха за мен частите от пъзела за здравето по много ясен и чувствителен начин.

Винаги ще съм благодарен на Дъг Греъм и неговия екип, че върнаха революцията обратно към природата, която докосна живота ми толкова незаличимо. Често ми се иска целият свят да чуе за 811. На какво различно място всички бихме живели!
Грета, Чатануга, Тенеси

Първата ми година на диета със сурови храни беше версията с високо съдържание на мазнини, с много ядки и авокадо! Отслабнах с огромно количество тегло, но усетих, че нещо липсва и не бях сигурен какво е това. След като чух онлайн приятел да крещи от агония, че трябва да изчака книгата на д-р Греъм 80-10-10 да пристигне на сайта му, аз държах едното око отворено и взех копие и за себе си.

След 6 месеца следване на препоръките на книгата открих какво липсва в предишната ми сурова диета с високо съдържание на мазнини, Energy! С големи количества енергия идва много движение, а с много движение идва и голямо подобрение в състава на тялото! Откакто практикувах 811, аз съм в най-здравото и здравословно себе си, което някога съм виждал!

Чувствам се благословен, че внесох книгата на д-р Д. в дома си и в живота си! Благодаря д-р Греъм! Суейзи, Мемфис, Тенеси