Адел изненада света, като качи снимка, на която изглежда ефектно.

Чрез своя акаунт в Instagram певицата остави съобщение за 32-ия си рожден ден и благодари на всички работници, които са се борили много усилено срещу пандемията на коронавируса.

Мнозина са се чудили как британската певица е успяла да свали толкова килограми.

Камила Гудис, известна като бразилската чаровница за тяло, разкри диета, на която се е подложила Адел да отслабнете толкова много.

адел

В допълнение към консумирайте половината от препоръчаните 2000 калории на ден за възрастна жена, британската певица започна да спортува много, според сайта The Sun.

Той е тренирал много, но мисля, че деветдесет процента се дължат на диета. Добрата диета е да достигнете идеалното тегло. Първата седмица беше интензивна, тъй като това бяха само зелени сокове и 1000 калории на ден. Той промени начина си на живот "

36-годишният Гудис преподава уроци по пилатес на съпругата на Роби Уилямс в дома й в Ангелите и там се срещна с носителя на Оскар.

Когато дойде да попита за класовете, аз не знаех, че това е тя, просто си мислех, че тя е човек, който много прилича на Адел "

Диета и упражнения започна през октомври след партито на Дрейк, седмици след подаване на молбата за развод на тогавашния му съдружник Саймън Конецки.

По същия начин Камила посочи това не смята, че изглежда много слаба.

Тя не изглежда много слаба, изглежда ефектна ".

Но освен Камила работя с американецът Далтън уонг, Треньорът на Дженифър Лорънс и Джо фитили.

По време на ваканциите си в Карибите, заедно с Хари Стайлс и Джеймс Кордън, той разговаря с някои фенове и им каза, че е свалил повече от 40 килограма.