Диетата, дело на известния личен треньор Марко Борхес, се състои от режим „на сто процента на растителна основа“, тоест плодове, семена, смутита, зеленчуци и пюрета, които не са били предварително обработени.

Свързани новини

Според Британската асоциация за хранене и медицина, диетата, използвана от американската поп певица Бионсе „Може да бъде опасно за здравето“, както разкри диетологът Даниел О'Шонъси по време на интервю за «BBC».

бионсе

Бионсе реши да отслабне, за да се качи на сцената, след като роди близнаците сиРуми Y. Сър през 2017 г. И както всяка цел, която художникът си поставя, тя успя, въпреки че методът, с който го направи, се оказа донякъде екстремен. Диетата, дело на известния личен треньор Марко Борхес, Състои се от режим „100% на растителна основа“, което означава плодове, семена, смутита, зеленчуци и пюрета, които не са били предварително обработени. И очевидно американката го е провеждала в продължение на 44 дни, за да възвърне идеалното си тегло и фигура отпреди бременността.

Опасности

Въпреки това, въпреки че е загубила двадесет килограма, спазването на тази диета е истинско изпитание за нея, тъй като тя разкрива чрез видеоклип в YouTube, че е претърпяла картина на нерви, липса на контрол и мускулни тремори през целия месец и половина, които практика.

От своя страна О'Шонеси съобщава, че това строго даване би могло "Хранителни недостатъци". Например една от рецептите, „вегетариански сандвич“, за която се твърди, че съдържа 36 грама протеин, всъщност съдържа само 24 грама, докато друга, зеленчуково смути, съдържа осем чаени лъжички захар.

Здравните експерти препоръчват мъжете да консумират около 2500 калории на ден, а жените 2000, но тази диета осигурява само 1400. "Това е достатъчно ниско, за всеки, който го прави, ще се чувства уморен и изтощен, особено когато тренира", каза О'Шонеси. «Може да е опасно човек да следва тази диета без надзора на екип от диетолози и треньори като Бионсе. Изключването на всички животински продукти без никаква информация означава елиминиране на основните елементи като витамин В12, желязо или протеини от диетата.

"Според мен знаменитостите трябва да насърчават жените да се чувстват комфортно с телата си и това, което Бионсе прави, е да продаде мечта", призна О'Шонеси. „Това е тревожно, тъй като голяма част от последователите му са тийнейджъри, които са лесно податливи“, добавяйки: „Трябва да знам, че това е портал за милиони хора“.