Уелнес експертите в хотел Barceló Illetas Albatros ви казват какви храни трябва да ядете всеки ден, за да покажете косата си.
Ставате сутрин, измивате косата си и когато погледнете четката, паниката ви обхваща и започвате да хипервентилирате, мислейки, че ако продължите така, ще оплешивеете.
Отпуснете се! Защото загубата на коса през есента е абсолютно нормална и все още е жизнен цикъл, в който нашият фоликул се възползва от него, за да си почине. И трябва да вземем предвид, че през лятото подлагаме косата си на прекомерно излагане на слънце и правим излишъци в диетата си, които пряко засягат нейното състояние: тя е по-суха, не блести толкова и пада повече.
Следователно с настъпването на есента е много важно да се храним здравословно и балансирано, за да избегнем чупливостта на ноктите и косата ни да е суха, чуплива, да пада повече или да се регенерира много по-бавно.
За него, Уелнес експертите в хотел Barceló Illetas Albatros ви казват какви храни трябва да ядете всеки ден, за да покажете косата си и да имате здрави и красиви нокти.
- Храни, които трябва да ядете за борба с целулита
- 10 храни, за да имате здраво сърце - Испанска фондация за сърце
- Храни и трикове за по-здрава и здрава коса, без да излизате от дома (или да харчите повече пари)
- 8 храни, които трябва да избягвате за здрав черен дроб - По-добре със здравето
- 19 храни, които трябва да имате здравословна бременност, и как да ги добавите към вашата диета