години

Диетата на Ел Макферсън 52 години и впечатление. Казваме ви неговия метод

Възрастта не прощава

Преди няколко години Ел отиде на лекар, защото се чувстваше „свален и всеки ден все по-влошен ”. След няколко теста те откриха, че тези усещания се дължат на проблем с техния баланс на pH, но решението имаше. Elle започва да следва алкална диета, като приема ежедневна добавка от „супер зелени“ - зеленчукови прахове, пълни с минерали и витамини, които се разтварят във вода, известна още като „пасище‘- и започна да се чувства добре за толкова кратко време, че взе предприемаческо решение: създаде собствена марка витаминни добавки.

Този, който беше един от четиримата членове на „екипа на мечтите“ на модния подиум през 90-те години, заедно с Синди Крофорд, Наоми Кембъл Y. Клаудия шифър, гарантира, че вашата продуктова линия те са полезни за косата, кожата, храносмилането, циркулацията и накратко за общото благосъстояние на тези, които ги консумират.

Няма вяра в чудодейните диети

Както в света на модата, така и в този на обикновените смъртни, хиляди хора избират да следват модерната диета, за да отслабнат и да бъдат във форма „ipso facto“ - поне за пет или седем дни - следвайки окончателните трикове и наложени правила от тези режими. Иконата от деветдесетте години обаче винаги е отричала тези планове за незабавно отслабване.

Не е така с линията си диетични продукти, които, как може иначе, гарантират, че те се грижат за нашето здраве и помагат за ефективното изгаряне на мазнините. Консумацията му, заедно със здравословното хранене и приемът на най-малко три литра вода на ден се превръщат в инфарктно тяло че международният модел изглежда на 52 години.

„Сега знам, че поддържането на алкално тяло и грижите за него неутрално рН ни прави физически по-здрави. Много хора вярват, че помага за борба с някои заболявания и стимулира регенерацията на клетките, поради което е най-доброто средство против стареене ", уверява той в" The New Potato "Elle.

Така се храни Ел Макферсън

Не раздувайте надеждите си, защото „топ моделът“ не запълва дажбите й със захари, калории и преработени храни, за да бъде такъв, какъвто е. Ежедневната ви диета е практически лишена от сложни въглехидрати и мазнините са забележими поради липсата им.

Този, който беше известен като „Тялото„Той се присъедини към здравословна диета отдавна, която го следи от рано сутринта. „Аз закуска идеалният включва плодове, пудинг от семена от чиа, овесени ядки или яйце на препечен хляб, както и кафе и бадемови бисквитки “, съобщи той в гореспоменатата медия.

Менюто им за деня продължава с a храна на базата на риба и зеленчуци; Закуска с протеинов шейк или лимонада, ароматизирана с лют червен пипер, плодове и бадеми; и едно Вечеря лигерита, която винаги включва салата със съставки от растителен произход, козе сирене или малко риба и, най-сладката му тайна, малко тъмен шоколад за десерт.

В горна форма от главата до петите

„Приемането на добавките ежедневно ми помогна да направя тренировките си по-интензивни; Загубила съм мазнини около кръста и настроението ми е много по-стабилно ”, обяснява Ел, която също уверява, че откакто е на тази диета не е изпитвал апетит отново на сладкиши или мазни храни: „Всъщност, ако напусна сутринта от вкъщи без зелената си напитка, се връщам направо. Тялото ми наистина копнее за това ".

Сместа - основно изградена от китайски билки, храносмилателни ензими и гъби - помага да се поддържа храносмилателната система, ендокринната система (отговорна за управлението и регулирането на хормоналните нива), както и кръвоносната и нервната системи здрави. И ако това не беше достатъчно, и без това главният посланик на тази добавка си спомня колко качеството на вашата кожа благодарение на факта, че ви стимулира да останете хидратирани и сътрудничи при ежедневната регенерация на клетките.

Не само това. Както мнозина може би са забелязали, поддържането на тяло като това през последните 50 не може да се постигне с плевели. С генетика на своя страна, Ел придружава здравословния си живот с ежедневна тренировка от поне 45 минути. Но няма фитнес: плуване, гребане, бягане, каране на ски (както в снега, така и във водата, топ моделът не отвращава модалността), сърф, някои пешеходни преходи ... Автентичен начин на живот за Остани млад и във форма, независимо от годините.