алварес

Лара Алварес се завръща при настоящите Оцелели от Хондурас. Това ще ни позволи отново да видим нейното грандиозно тяло десет. Каква е диетата, която спазвате, за да я получите?

Истината е, че Лара е идеалната жена, която да представи оцелелите от острова. Тя не е модел, но няма нужда. Благодарение на Паула Васкес, виждането на красива водеща с ефектни бикини е един от отличителните белези на програмата. Не винаги Telecinco е било лесно да намери идеалното момиче. Ева Гонсалес не се чувстваше комфортно да се представя в бикини и това се показа. След това прекалиха с Ракел Санчес Силва и онези купища мъниста, пера и излишни аксесоари за една толкова дискретна жена като нея.

Лара Алварес, вместо това е идеален за тази работа. Освен че се представя чудесно добре и е харизматична, тя притежава перфектната красота за екзотичния външен вид, който средата на Survivor изисква. Тя е красива, има перфектно тяло и цветът на кожата й е великолепен.

Всяка година стилистите на Survivers носят 90 бикини в Хондурас. Преди да пътува, Лара Алварес пробва над 150. По този начин те се уверяват, че избират тези, които най-добре й подхождат според нейната фигура, тонус на кожата и тип на гърдите. Те са трите най-важни аспекта при избора на бански.

Обикновено бикините са от Dolores Cortés и Calzedonia. Те също се повтарят на парчета, дарени от дизайнерите от Ибизан.

Хипи лентите за глава, гривните в средата на ръката, кожените гривни, каменните колиета ... всички тези аксесоари с етнически въздух са идеални за летните месеци. Те добавят секси нотка към всяко облекло, независимо колко просто. Ето защо ви препоръчвам да проучите външния вид на Лара Алварес на острова. Те ще ви помогнат да получите идеи за горещите месеци.

Лара Алварес винаги е била красива, но промяната, която е направила през последните години, е много поразителна. Тя е преминала от хубаво момиче в зашеметяваща жена с всички букви. Всичко започна през 2014 г., той нае услугите на физически треньор, който прави рутинни сърдечно-съдови упражнения плюс други за сила и съпротива.

Тъй като Лара беше мотивирана и много положителна, резултатът дойде само за една година. Водещата свали четири килограма, загуби натрупани мазнини и тонизира цялото си тяло. Част от успеха се дължи на факта, че той много обича танците, като зумба. Това е най-добрият начин да правите кардио с забавление и без да страдате.

Тъй като Лара е от онези, които винаги са гладни, треньорът й позволява да се храни на всеки два часа. За да закусите между храненията, сложете парчета плодове и леки закуски в чантата си. Той никога не вечеря на въглехидрати и избира леки варианти като агнешка салата и риба на скара. Избягвайте салатите през нощта, защото те подуват корема ви.

Закуските й са много пълноценни и основното ядене за нея: портокалов сок, две препечени хлябове от пълнозърнест хляб с пуйка и домат, шепа ядки и кафе с мляко.

Тя не е прекалено строга с режима си, въпреки че се грижи изключително много за себе си. Оставете място за капризи. Можете да видите в неговия Instagram, че той обича да яде всичко и от време на време не казва не на пица или кроасан. Ако контролираме диетата и спорта през останалата част от седмицата, те не взимат своето.

Какво мислиш Лара Алварес?