Алкални храни за нашата закуска, обяд и вечеря

обяд

В тази публикация ще намерите някои предложения за това какво да ядете за закуска, обяд и вечеря, ако спазвате алкална диета.

Но преди да преминете към храна и напитки, е важно да споменете естествените цикли на тялото, които обикновено познаваме като биологичен часовник, тъй като в зависимост от момента е повече или по-малко удобно да приемате едната или другата храна.

Естествени цикли на тялото (биологични часовници)

  • От 14 до 22 часа: ПРИЛОЖЕНИЕ (поглъщане и храносмилане)
  • От 22 до 6 часа: АСИМИЛАЦИЯ (абсорбция и употреба)
  • 6 до 14 часа: ЕЛИМИНИРАНЕ (на телесни отпадъци и остатъци от храна)

Правилната комбинация от храни.

Типично алкално ястие

Пълна салата с голямо разнообразие от маруля и листни зеленчуци (рукола, агнешка салата, червена маруля), маслини, моркови, краставици, тиквички, чери домати, нарязани кисели краставички и сейтан или тофу. Обличане с "айоли".

Предложения за ежедневна закуска, обяд и вечеря на алкална диета

Купете органични суперхрани на прах, ТУК

  1. Всички видове сурови салати с малко задушени зеленчуци, стафиди и бадеми.
  2. Всички видове сурови салати с малко картофи или варени сладки картофи отстрани.

(Статия на Gogo Bela MacQuillan за алкална грижа)

Знаете ли, че алкалната диета може да ви накара да си върнете здравето и идеалното тегло?

The Алкална диета Това е не само един от най-известните методи за „ревитализация“. Това е формула, която има голям потенциал за постигане на обновяване на енергията, повече сила в имунната система, тънко тяло или дори сияйна и млада кожа.

Можете да се насладите на невероятно здраве и естетично балансирано тяло, но освен това вече няма да сте уморени или болни в резултат на храносмилателни разстройства, киселини или киселинен рефлукс или други хронични заболявания

Благодарение на алкалната диета хиляди хора вече са изпитали повишаване на енергията, след като се отърват от излишното телесно тегло и достигнат оптимално здравословно състояние.



Ето няколко книги и продукти, които да ви просветлят и да ви помогнат да започнете алкални навици. Кликнете върху снимките за повече информация и/или покупка:



Други книги за зелени смутита