диетата

Проучванията на д-р Simeons отбелязват, че пациентите на нискокалорична диета и когато се комбинират с HCG не усещат общите симптоми като: главоболие, болки в стомаха, слабост, раздразнителност. Чрез своето проучване д-р Симеонс забелязва как пациентите му губят значителни количества тегло, докато фигурите им се оформят естествено (без упражнения и без усилия). Това го накара да открие как пациентите му губят повече мазнини от натрупванията на мастна тъкан, причинявайки видим контур в тялото.

Първоначално диетата на д-р Симеонс се основава на диета с много ниско съдържание на калории (VLCD), която се състои от 500 калории на ден. Тази диета е помогнала на милиони хора да отслабнат, да променят хранителните си навици и да започнат нов, здравословен начин на живот. В таблицата можете да видите менюто с 500 калории, което д-р Симеонс първоначално е предписал на своите пациенти. Днес обаче има много протоколи, които могат да се редуват според вашите нужди.

Какво можем да ядем на HCG диетата?

Сокът от един лимон дневно е разрешен за всякакви цели. Сол, черен пипер, оцет, горчица на прах, чесън, босилек, магданоз и др., Могат да се използват за подправка, но без масло или масло. Чай, кафе, обикновена вода или минерална вода (препоръчват се 2 литра вода на ден) са единствените разрешени напитки, но те могат да се приемат във всяко количество и по всяко време. Плодове или пръчка за хляб могат да се ядат между храненията, вместо с обяд или вечеря, но не повече от четири елемента от списъка за обяд и вечеря могат да се ядат на едно хранене.

Чай или кафе в произволно количество без захар. За 24 часа се допуска само една супена лъжица мляко. Може да се използва захарин или стевия.