Вашата хранителна клиника в Ривас

Световната здравна организация (СЗО) счита храненето за „прием на храна във връзка с хранителните нужди на организма“. Поради тази причина в Clínica Levante ние се занимаваме с храненето като научна област. Обръщаме се към различни хранителни аспекти, като храна, хранителни вещества, превъзпитание на храната или проблеми, свързани с физическото и/или психичното здраве.

Преди да установите диетата и подхода, проведохме хранително проучване, заедно с поредица от тестове и анализ. По този начин получаваме възможно най-много информация за вашето здраве и състояния. Ако търсите идеалното си тегло, диети за отслабване или дисоциирана диета, в Clínica Levante ви предлагаме възможно най-добрата грижа, с най-добрите професионалисти и винаги отчитайки вашите хранителни нужди.

клиника

Превъзпитание на храната във вашата хранителна клиника

Един от основните моменти, когато като се започне с диета е превъзпитание на храната. Фундаментален момент е да сме наясно какво правим погрешно и какво трябва да променим. Важно е да разберете какви са лошите хранителни навици и да предприемете стъпки за тяхното отстраняване. Преди да сложите конкретна диета, е важно да установите поредица от параметри.

  • Научете се да се храните спокойно и без безпокойство.
  • Избягвайте пържени храни, брашна, излишна захар или алкохол.
  • Яжте пет пъти на ден.
  • Пийте между 2 и 2,5 литра вода на ден.
  • Яжте разнообразни храни от всички групи храни.

Трябва да разберем това Превъзпитанието за храна не се отнася само до наднорменото тегло, но и до всеки човек. Дори ако теглото ви е нормално и е подходящо за вашата възраст и ръст, хранителните ви навици може да не са правилни. Тези хранителни дефицити обикновено оказват влияние върху здравето.

За да направим правилно превъзпитание на храната, в Clínica Levante провеждаме поредица от тестове, с които ще знаем в каква ситуация се намирате. Благодарение на тези данни ще установим персонализирана диета. Ние сме едно експертна клиника по хранене, където ви гарантираме успех във вашите цели. В първата фаза ще поставим диета за отслабване и превъзпитание. Във втория ще проведем поддържаща диета и ще се уверим, че сме ви научили на правилна диета.

Често срещани проблеми, които трябва да бъдат лекувани от клиника по хранене

Първото нещо е да разберете, че не е необходимо да имате специфичен проблем или заболяване, за да се извърши интервенция в клиника по хранене. Да се ​​научим да се храним добре е от съществено значение за доброто здраве.

Съществуват обаче редица ситуации, които често изискват вниманието на диетолог. Сред най-честите са:

  • Недохранване. Недохранването се случва, когато не ядем или тялото ни не усвоява цялата храна, необходима на тялото. Това обикновено причинява промяна в състава на тялото. Обикновено се свързва с липсата на усвояване на някои храни или групи храни.
  • Наднормено тегло и затлъстяване. В Clínica Levante можем да създадем диета за отслабване, за да постигнем идеалното си тегло и да премахнем излишните мазнини, отрицателни за здравето.
  • Диабет или хипертония. Диабетът се причинява от повишаване на нивата на кръвната захар в метаболитния процес. Хипертонията се появява, когато имаме високо кръвно налягане. И диабетът, и хипертонията изискват от специалист по хранене да ни назначи конкретна диета. И двете заболявания са рискови фактори за сърдечно-свързани заболявания.
  • Нарушения на храносмилателната система. Назначаване на специфични диети за проблеми с промяната на храносмилателната система.

Всяка диета е лична и я адаптираме към всеки пациент. Както винаги, ние подхождаме към него съвместно с специалисти по кардиология или психология, в зависимост от нуждите на пациента. Може би проблемът с наднорменото тегло, затлъстяването или недохранването е свързан с проблем със стреса или безпокойството. Преди каквото и да е лечение или установяване на диета за отслабване, ще се извърши сърдечно-съдов преглед, ако пациентът го изисква. По същия начин може да се проведе психологическа консултация, ако се забележи, че проблемът не е чисто физически. Може да се направи ултразвук на коремната кухина и по този начин да се знае индексът на мазнините и да се знае най-добрият начин да се достигне до него.

Хранене за спортисти

Ако спортувате постоянно, важно е да осигурите необходимите хранителни вещества за тялото си. В противен случай може да страдате от недостиг на храна. Затова се научете да носите Специфичната диета за спортисти е важна, за да се избегне загуба на мускули или витамини.

В Clínica Levante провеждаме проверка, за да видим какво е вашето физическо състояние и какви са условията, които тялото иска. По този начин и чрез проучване и правилно превъзпитание на храната, ние ще ви научим да се храните, като вземете предвид храните, които попадат във всяка група храни.