Киното често ни оставя с невероятни истории, а не само с фантастика. Множество анекдоти могат да се развият около филм, вътрешно история, която прави филма още по-привлекателен. Ако Машинистът ни е оставил нещо, това е бил животът на Тревор Резник, да. Но също Диетата на Кристиан Бейл.
Щракнете, за да отидете директно
Машинистът
Ако този филм на режисьора Брад Андерсън ни показа нещо, то е това малко са нещата, по-лоши за самия себе си, отколкото да нямаш чиста съвест. Повече от час и половина зрителят страда в мъките на Тревор Резник, майсторски изпълнен от Кристиан Бейл.
Той не само живее горчив, не може да заспи и страда, следователно, ужасни халюцинации. Също така провокира подозрения сред колегите във фабриката, които виждат как не само личността им, но и физическият им вид се променят всеки ден. Защото Резник се превръща в ходещ труп с напредването на сюжета. И знаем, че зад него има актьор, който поне физически е трябвало да премине през същото.
Да влезеш в кожата на десетки герои в много случаи е най-трудно. Бейл дори призна, че подготовката на героя е била много трудна за него. Наред с други неща, чувствал, че тялото му няма достатъчно енергия да се предприемат действия с определен интензитет, като бягане.
Диета на Кристиан Бейл
Да участва в „Машинистът“, Кристиан Бейл трябваше да свали огромните 29 килограма! Свикнали сме да виждаме британците с подчертани мускули в торса или ръцете, в какво е идеалното му тегло, така че в очите на зрителите промяната е впечатляваща.
29 килограма са голяма тежест за всеки, още повече за актьор, който трябва само да ги свали за момент. Не става въпрос за човек с наднормено тегло, който след това трябва да поддържа линията, за да не ги набира отново, а за някой, който трябва да възвърне силуета си, след като работата му приключи. И двата процеса (отслабване и възстановяване) трябва да се правят с голямо внимание, за да не се повлияе на здравето. Както го направи?
Кристиан Бейл вероятно е започнал нормална диета за отслабване. Но различни медии, като списание Todo Cine, се съгласиха да изтъкнат, че диетата Bale се състои в приемането само на, ябълка и консерва тон на ден. Не е изненадващо, че актьорът не можеше да бяга в последния етап от диетата, това, което ни се струва странно, е, че той може да стане от леглото.
Опасностите от диетата на Кристиан Бейл
Трябва да признаем това всички сме изкушени да спазваме диетата на Кристиан Бейл, Дори и да е само за няколко дни, тези, които изминават от понеделник до събота, когато трябва да се облечете за сватбата на приятел или роднина, например. Но диетолози и медицински специалисти ще кажат, че е лудост.
Пропускането на хранене само забавя процеса. Мислете разумно. Ако не закусите, като извадите калориите, които може да има (въпреки че те могат да бъдат минимални, ако го направите правилно), това може да ви накара да отидете на обяд с ненаситен глад.
Трябва да разпределите храненията правилно през целия ден и е препоръчително да направите 5 приема на ден: закуска, в средата на сутринта, обяд, закуска и вечеря. Априори може да изглежда твърде много, но тъй като сте свикнали да ядете само 3. Отчасти става въпрос за намаляване на количеството на тези 3. Също така, помислете, че това, което се предлага през средата на сутринта и закуската може да се парче плод.
И това ли е кога тялото ни не приема добре липсата на храна. В отговор той активира липогенни ензими, за да трансформира хранителните вещества, които е успял да съхрани, в мазнини, за да ги запази като резерв в мастната тъкан. Бихме могли да носим обратното на това, което искаме да постигнем.
Диетата на Кристиан Бейл за Батман започва
Машинистът не беше нито първият, нито последният път, когато Кристиан Бейл трябваше да промени външния си вид, за да влезе напълно в кожата на персонаж. Малко след, актьорът трябваше да се върне на работа, за да стане парче: супергероят Батман.
Твърди се, че режисьорът Кристофър Нолан е помолил Бейл да стане възможно най-набит. Сигурно го е тълкувал погрешно, защото тя премина, достигайки 100 килограма. Нещо повече, той стана център на подигравки от съотборници, които те го наричаха дебелак. Така че трябваше да свали около десет килограма.
Към храната беше добавено всичко амбициозна рутинна тренировка, че различни експерти са се съгласили да опишат като твърде сурови. Изпълнението на супергероя включваше не само перфектно тяло за привлекателност, но и овладяване на редица умения. Това кара Бейл да си сложи боксовите ръкавици и дори да тренира бойни изкуства, казват те. И не само това, но различни спортни дисциплини като лека атлетика, плуване или гимнастика.
Така от понеделник до неделя сутрин и следобед Бейл трябваше да се посвети на оформянето на фигурата си, но и на подобрете концентрацията си (дори сте правили йога) и гъвкавостта си. Като човек, който учи състезателен изпит, той трябваше да се посвети на това, това беше неговата работа.
Обикновените сред смъртните, които нямат толкова много време да посветят на тялото си, можем да научим нещо от упражненията на Кристиан Бейл: комбинирането на различни дисциплини и упражнения е по-приятно и вдъхновяващо да правите същото всеки ден, нещо, което в крайна сметка ви отегчава.
С тези истории, които ви разказваме за внезапни промени в теглото, ние се опитваме да ви накараме да се поучите от негативното и да извлечете положителното. Има много, които могат да ви вдъхновят, изберете правилно.