Грижата за околната среда, когато храним малките, е важна
Родителите са предназначени да се занимават с храненето на децата си, тъй като в миналото оцеляването им е зависело от това. И тази загриженост, в по-голяма или по-малка степен, продължава дори след като децата са напуснали дома си.
От друга страна, свързваме, че даването на храна е даване на любов, всъщност една майка се чувства победител, когато синът й довърши това, което е сложил в чинията, без да осъзнава това, защото той е изпълнил ролята си да осигури оцеляването на малкото и защото това е начин да покажат любовта си.
Това е период на откритие за бебето
Често се смята, че възрастните имат пълен контрол върху храненето на бебето. Тази мисъл ни кара да имаме нагласи и поведения, които от самото начало пречат на връзката на детето с храната. Интересът на бебето към откриване на твърда храна и хранене върви ръка за ръка с интереса към откриването на света и имитирането на семейството му. Това е период на открития и Целта на бебето не е да яде, за да се напълни, тъй като получавате това от кърмата или адаптираното мляко.
Целта на бебето е да експериментира и ако родителите са в състояние да третират въвеждането на храна като фаза на експериментиране, ще бъде много по-приятно и за двамата и могат да се изградят добри навици, които ще отбележат следващите етапи на хранене. Родителите имат основна роля: осигурете храна, подходяща за сцената, и осигурете приятен контекст и среда, но бебетата и децата трябва да контролират колко да ядат и дали да ядат или не (с изключение на конкретен случай на недохранване или друг сериозен проблем).
Това е концепция, която възрастните трудно усвояват и може да възникне страх. Изгубихме доверие в природата на човека и вярваме, че родителите трябва да карат децата да се хранят и да растат. Наистина, работата на родителите е да осигуряват здравословни възможности, малко по малко да установяват рутините и графиците, да предлагат приятна обстановка и да се наслаждават на храната с децата си.
Широко използван метод за хранене на бебета: Включете телевизора
Изглежда донякъде безобидно: „Слагам му снимките и той отваря уста и яде много повече, отколкото ако не му сложа телевизора“. Целта постигната, родителите са щастливи. Но анализирайки тази ситуация и вземайки предвид, че първият етап на хранене е един от откритията, основната цел е бебето да се "свърже" с опита от храненето. Свързвайте движенията, вкусовете, миризмите, текстурите, усещанията с акта на хранене.
Когато поставим екран върху него (телевизия, таблет или мобилен телефон), това, което правим, е обратното: изключваме детето от тялото му и насочваме вниманието му навън, бидейки „погълнато“ от рисунките. Той автоматично отваря устата си, без да осъзнава какво яде, вкуса, усещането, дали е наситен или не. По тази причина да се научиш да ядеш и да откриваш света на храната много е важно да се свържете с тялото си: вдигане на лъжицата (не е задължително да се яде в момента), докосване на храна, дъвчене, „чукане“ малко, опипване на текстури и т.н. Поставяйки екран между тях, ние предотвратяваме този процес.
В момента това може да не изглежда сериозно, онова липса на връзка с акта на хранене ще вземе своето по-късно, когато бебето е дете и ние искаме те да са готови да опитат нови вкусове и текстури, когато искаме те да отдадат значение на седенето да се хранят, да се наслаждават на храната като семейство.
Опитайте различни хранителни формати
Придружавайки клиентите си на тези етапи, аз изживях ритъма на живота, с който се сблъскват, понякога сме сити и е разочароващо да приготвяме храна и да виждаме, че не я ядат и да не можем да се отървем от чувството, че „те имат не се яде достатъчно ", но помнете това в този първи етап по-малко е повече. Тоест, би било по-добре, ако ядете малко по-малко, но осъзнавайки какво се случва и свързано с тялото ви. Ще трябва да бъдем по-изобретателни и да опитаме различни формати храни, които харесвате повече, и малко по малко да се интересувате от яденето.
Децата, които кърмят (кърма или адаптирано мляко) се нуждаят от много по-малко храна, И важното е да проверите дали се развива добре на двигателно ниво, дали е „будно“ дете, щастливо и че е горе-долу в добро тегло. Това е донякъде относително, можете да имате деца, които не достигат минимума от таблиците с процентили, но които са много здрави. Ако разчитате на кърменето (гърда или адаптирано мляко), то ще продължи да бъде основата на вашата диета и не е нужно да бързате или да използвате телевизия за целта си.
С всичко гореспоменато, това не означава, че не можете да си играете малко с тях, докато те не започнат да се наслаждават на яденето, без да има нещо, което да ги разсейва на масата. Много деца обичат да се хранят с играчка, Но най-хубавото е, че има възможно най-малко разсейващи фактори и по този начин ги фокусирайте върху опознаването на света на храната. Навиците, които се формират в първите етапи на хранене, винаги ще ви придружават в следващите етапи, така че ще оцените плодовете на усилията, които сте положили.
Повече информация и рецепти за въвеждането на храната, тук.